Frédéric SALOME

La Somato-psychopédagogie / Fasciathérapie est une méthode qui s'adresse au corps et qui permet une écoute tissulaire. Sa pratique comprend plusieurs ressources :  le toucher manuel de relation  , une mise en action via la gymnastique sensorielle, la méditation pleine présence et l'entretien verbal.

C'est avec ces différents outils que je vous accompagne vers le soulagement de vos douleurs physiques et psychiques.

La séance dure une heure. Suite à l'entretien, nous commençons le travail d'accompagnement manuel, vous êtes allongé et habillé. Par des pressions douces  et des étirements tissulaires nous nous mettons à l’écoute de votre corps. Je libère ainsi les zones de tension,  d’immobilité physiques et psychiques. Puis je rétablis une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps.

Ce travail est suivi d'un entretien  au cours duquel je vous encourage à décrire votre expérience. La mise en mots de celle-ci vous aidera à prendre conscience des perceptions vécues, à les reconnaître, les valider et à leur donner du sens pour une nouvelle mise en action au service de votre vie.

les indications:

Les difficultés d’adaptation à l’environnement ;

Le burn-out ;

L'accompagnement des grands bouleversements de votre vie (séparation, deuil, maladie, la peur de l'avenir, etc.) ;

L'amélioration des capacités relationnelles d’adaptation (empathie, présence, etc.) ;

Le retour du mieux être, avec plus de vitalité, de confiance et d’estime de soi.

Le TRAIL comme chemin de transformation !!

Passionné de sport et surtout de Trail running, titulaire du DU Trail running de UFR STAPS de Besançon, je vous propose :

Un accompagnement individualisé pour réussir votre challenge sportif:

Le trail running est un sport en pleine expansion pour ne pas dire en pleine explosion !

Mais que vont donc chercher ces traileuses et traileurs qui s’engagent dans ces courses pouvant sembler complétement déraisonnables aux non-initiés ?

D’ailleurs trouvent-elles ou trouvent-ils ce qu’elles ou ils sont venus chercher ?

S’engager dans le monde du trail est un véritable investissement, c’est un voyage personnel propre à chacun-e.

Je me propose de vous accompagner afin de prévenir les blessures physiques mais aussi psychiques qui surviennent souvent à l'approche des défis que nous nous sommes fixés, et surtout de les comprendre pour les intégrer afin que cette expérience unique  devienne pour vous une nouvelle source d’inspiration au service de votre vie !

Les indications:

Traitement manuel des fascias : Détente musculaire, prévention des blessures, détente psychique.

Préparation mentale et motivationnelle.

Difficulté d’engagement et confiance en ses propres ressources.

Travail somato-psychique sur les blessures récurrentes

Travail sur ses motivations profondes.