FAELLE ZOPPIANO

Comment se passe une séance ?

Je commence par un temps de centration sur l'état physique et émotionnel du moment: établir sa météo. On peut ensuite apprendre des protocoles d'exercices simples de gestion du stress, de ressourcement, de renforcement. Le temps vient enfin pour se connecter à son besoin actuel, ce qu'il faut aborder:  mettre des mots, mesurer son intensité, sa faisabilité, son impact et ses enjeux, les ressources pour le réaliser, les freins qu'il faut transformer. Un petit plan d'action est alors dessiné et validé ensemble. A la prochaine séance, on observe ensemble ce qui s'est passé et comment cela s'est passé, sans jugement ni pression.

Quelle est votre approche ?

C'est un accompagnement qui allie travail thérapeutique et coaching. J'utilise des outils variés, issus des techniques énergétiques et psycho corporelles,  de la Communication Non Violente, la sophrologie, l'art thérapie. Pendant la séance la personne est au centre et décide de l'intensité  dans laquelle elle souhaite aborder ce qui la préoccupe. Elle expérimente, cartographie, liste,  découvre ses besoins fondamentaux et sa mission de vie. La verbalisation est importante. Mon écoute est empathique, profonde, non jugeante. Mon approche est pratique et humaniste. La part du rêve ou du désir est prise en compte comme moteur de la mise en action. Le réalisme s'apprend pas à pas, sans renier les aspirations profondes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le risque  de burn-out ou la sortie du burnout,  le changement d'orientation, l'éco -anxiété, la gestion des conflits, l'observation de sa pratique professionnelle

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ils apprennent à se connaitre, à se reconnecter à eux-mêmes, à voir les mécanismes qu'ils utilisent pour se défendre d'une situation. Ils apprennent à gérer leur stress et à mettre des mots sur ce qu'ils vivent, à oser exprimer un besoin. Ils se sentent plus solides, mieux équipés pour reprendre les rênes de leur vie, pour se projeter dans l'avenir, faire des projets qui ont du sens et qui sont réalistes.

J'accompagne les personnes en mal-être pour prévenir ou sortir du burn-out