Jean-Christophe LANCEL

Les prises de Rendez-Vous :

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Mon approche 

A l’instar des thérapies brèves, mon approche est orientée « solutions ». Il s’agit donc de vous permettre rapidement de vous sentir mieux ou de sentir que le changement s'amorce en vous, en vous aidant à vous saisir de vos propres ressources.

Formé à l'Hypnose, à la Sophrologie, à l'EFT clinique (technique de libération d'émotions perturbantes) et doté d'un solide socle de connaissances en TCC (thérapies comportementales et cognitives) mais aussi en psychopathologies, ma pratique est sous-tendue par une approche psychopédagogique inspirée entre autres des neurosciences.

Le déroulement des séances

Une séance comporte toujours un large temps d'écoute et d'échange destiné à éclairer vos questionnements sur la situation que vous vivez, à en analyser si besoin les causes ou les déterminants et à en mieux appréhender les axes d'évolution. Ce temps, pour moi, est également propice à vous connaître au mieux afin d'être pertinent dans mes propositions de travail.

Le déroulement des séances est variable car il s'adapte à vos besoins du moment, à votre personnalité, à votre temporalité et à la problématique que vous rencontrez.

Une séance, si vous le souhaitez, peut n'être constituée que d'un échange, un échange qui s'inscrira alors déjà dans une dynamique de changement propice à la réalisation de vos attentes et à votre mieux-être.

Si vous y êtes favorable je pourrai également, lors des séances, vous proposer des exercices issus de l'hypnose, de la Sophrologie, de l'EFT clinique ou des TCC. Ces exercices seront choisis et adaptés spécifiquement à votre personnalité et à vos besoins afin de favoriser le changement.

Concernant l’hypnose et si vous êtes néophyte, je vous propose une hypnose douce et progressive afin de vous aventurer pas à pas dans un univers captivant qui, peut-être, vous questionne encore. Vous avancerez donc à votre rythme, en gardant le contrôle et en toute sécurité. L’hypnose s’y prête parfaitement. 

Si l'accompagnement concerne votre enfant, mon approche diffère selon son âge et ses attentes. Vous pouvez l'accompagner au cours des séances mais il peut également rester en ma seule présence lors du travail ... C'est lui qui choisit. Dans le dernier cas, et si parents et enfant le souhaitent, vous pouvez avoir un accès vidéo en direct du déroulement de la séance via l'application WhatsApp de votre téléphone (seul le son sera coupé pour préserver la confidentialité).

Enfin, mon cabinet est partagé avec une psychologue spécialisée en TCC et en EMDR. Ensemble nous avons créé le Pôle de Thérapies et de Bien-être de Rouen-Barentin.

Pour quelles problématiques me consulter ?

Dans le cadre de mon activité, je suis régulièrement amené à accompagner des personnes de tous âges atteintes de troubles anxieux sévères, troubles résultant souvent d'empreintes traumatiques précoces. 

Compte tenu de mon parcours personnel et professionnel, je me suis également formé à l'accompagnement du deuil, aux troubles alimentaires et à l'auto-gestion de la douleur (voir + d'infos sur mon site internet).

Vous pouvez également me consulter pour d'autres motifs : stress, crises d'angoisse, gestion des émotions, traumatismes de vie, épuisement, burn-out, changement de vie, sommeil, confiance en soi, peurs, phobies, hypersensibilité, scolarité, énurésie-encoprésie, dépression, Etc.

Mes tarifs

60 euros pour une séance de 1h20mn.

45 euros pour une séance de 55mn.

Il faut parfois porter en soi un chaos pour pouvoir mettre au monde une étoile dansante (Nietzsche)