Pauline Gapany Girard

Sophrologue et praticienne en EMDR – DAS certifiée à Quimper, je vous accompagne dans un cadre thérapeutique structuré pour favoriser votre évolution vers une version de vous-même plus sereine, plus performante et en parfaite cohérence avec vos valeurs.

La sophrologie est une méthode thérapeutique brève, fondée sur des techniques de relaxation dynamique et de respiration contrôlée, visant à induire des prises de conscience rapides et efficaces. Elle permet de restaurer l’équilibre entre les dimensions émotionnelles, cognitives et corporelles, optimisant ainsi votre bien-être global et la qualité de votre vie.

L’EMDR – DAS (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique validée par l’Organisation Mondiale de la Santé pour la prise en charge des troubles liés aux événements traumatiques. Ce protocole, rigoureusement encadré, repose sur un mécanisme neurobiologique de retraitement adaptatif des informations, par le biais de stimulations bilatérales (notamment les mouvements oculaires), permettant de réduire l’impact psychologique des traumatismes et d’améliorer la résilience du patient.