Malika GOURMANEL

Qui suis-je?

Le métier de sophrologue est pour moi un chemin qui a du sens, je reste dans l'accompagnement des personnes, je transmets et j'expérimente avec l'Autre, dans une visée de mieux être et d'harmonie. Mes élèves m'ont souvent encouragé dans cette reconversion pensant "que ça me correspondait bien".

Sophrologue Titre RNCP, spécialisée en sophrologie ludique.
Accompagner les Autres, une évidence !

Adhérente à la RNPSE, Association regroupant les Sophrologues Existentiels.

Une séance individuelle commence avec un échange verbale (dialogue pré-sophronique), c'est avant tout une rencontre entre deux personnes. Après avoir défini les besoins de la personne, je propose une séance de relaxation, en adaptant  le déroulement de la séance aux besoins. (Evacuer le stress, prendre de la distance, agir sur la douleur, améliorer le sommeil etc.).

La respiration en conscience est au centre du travail sophrologique, mais une séance de relaxation comporte également des simulations musculaires, nécessaires au relâchement.

Quelle est votre approche ?

La Sophrologie Existentielle propose une séance de relaxation vécue à l'unisson, les yeux fermés, dans une expérience corporelle et psychique partagée entre moi la sophrologue et le sophronisant. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les champs d'application sont vastes, le motif de consultation le plus courant est la gestion du stress. (Burn out, dépression, stress lié à une période spécifique comme le passage d'un examen). Mais j'accompagne aussi les personnes dans la gestion de leur douleur,  dans leurs troubles du sommeil, vers le chemin de la maternité, de la parentalité. L'accompagnement sophrologique se fait autour de toutes les questions existentielles de l'être humain.

Toute personne "qui ne se reconnait plus", qui a besoin de reprendre en main, sa vie, peut se tourner vers la sophrologie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Se reconnecter à soi et à son corps, permet de mieux  gérer sa vie de manière globale. La sophrologie apprend à mieux écouter son corps, à mieux identifier les ressentis, les émotions. La visée étant de redevenir acteur (trice) de sa santé ou de son existence, de parvenir à faire les bons choix pour soi, et d'accéder à une meilleure qualité de vie. C'est une démarche en conscience pour mieux vivre l'existence.

Un plus ! 

Comme tout sophrologue (psychologue, ou professionnel impliqué dans la relation d'aide), je suis supervisée par un professionnel. J'ai choisi Mr. Eric MORABIN,  thérapeute psychocorporel, afin d'être soutenue et accompagnée dans la pratique de mon métier. Cela me permet de  conserver une vision éclairée  sur mes accompagnements. Les supervisions collectives auxquelles je participe sont très riches, et me permettent de développer ma réflexivité, ma pratique et mon expérience, pour bien accompagner les Autres.

«Toute action positive, dirigée vers la conscience, se répercute positivement sur la totalité de l'être humain ». Alfonso CAYCEDO