Bettina LANCHAIS

Pour Qui et Pourquoi ?

Vous vous sentez submergé par vos émotions, le stress, l’anxiété ? Vous avez des douleurs physiques liées au stress ? Vous traversez une période pénible de changements ou éprouvez des difficultés relationnelles ?

J’accompagne les personnes sujettes au stress ou à l'anxiété, à apprendre à se détendre, à accueillir et à réguler leurs émotions, à faire la paix avec le passé et le présent, pour retrouver le plaisir de vivre au quotidien.

Comment ?

Construit sur mesure en fonction de vos besoins, de vos attentes, mon accompagnement passe par la parole et le corps, dans un climat de confiance et de bienveillance.

Je vous aide à vous relier à vos sensations corporelles et ressentis, ce que l’on appelle parfois « l’ancrage », en lien avec les sujets de votre vie qui vous perturbent.

Le dialogue, les mouvements vitalisants ou apaisants, la respiration, vous aident à libérer et soulager le stress et l’anxiété.

Nous explorons et dénouons vos blocages émotionnels, en lien avec vos tensions physiques, afin d’apaiser les blessures de l‘enfance ou certains vécus traumatiques.

Peu à peu, vous apprenez à ouvrir votre cœur, vous retrouvez le plaisir de vivre et renouez durablement avec la liberté d’être et d’agir sereinement.

Les étapes : 

La démarche que je vous propose comporte ainsi 4 étapes que nous explorons au cours d’un minimum de 5 séances, selon votre propre rythme :

# 1 – SE DETENDRE, DIMINUER LE STRESS ET L’ANXIETE

# 2 – ACCUEILLIR ET REGULER LES EMOTIONS

# 3 – MIEUX SE CONNAITRE et S’ACCEPTER

# 4 – VIVRE PLEINEMENT QUI JE SUIS

Les deux premiers axes visent à améliorer votre connexion au corps, à vos ressentis pour apporter un soulagement dans votre quotidien (régulation du stress et des émotions). Les deux axes suivants vous permettront de renouer en profondeur avec qui vous êtes, vos énergies vitales et la confiance en vous, pour inscrire durablement dans votre vie, les changements opérés.

Vous arriverez enfin à faire la paix avec vous-même et votre passé, pour retrouver le plaisir de vivre au quotidien.

Ils témoignent : 

« Bien être et amélioration de l'état psychologique dès le lendemain de la séance »

« m'a aidé à sortir de traumas difficiles et retrouver la vie en moi »

« Confiance en soi, prise de recul, mieux se connaître, détente physique et psychologique »

font partis des témoignages des personnes que j’ai accompagnées.

Envie de tenter l'expérience ?

Je suis là pour vous écouter, vous accueillir et vous encourager à exprimer pleinement qui vous êtes, afin de vous épanouir de nouveau dans votre vie. Je propose également des coachings avec la nature, procurant un ressourcement, un éclairage et une aide, à traverser des situations difficiles de la vie.

Alors si vous vous sentez pris au piège de votre stress, de votre anxiété, si vous êtes à une période charnière de votre vie, n’hésitez pas à me contacter au 06 63 41 16 44.

Je vous accueille en séances, au Tréport et à Abbeville.

Ma Formation

J'exerce depuis 4 ans en cabinet à Eu/Le Tréport et à Abbeville.

Je me suis formée auprès de la SFABE* (560 h de formation en 4 ans, 150h de thérapie, 50h de supervision), organisme accrédité par l’AFFOP (Association Fédérative Francophone des Organismes de Psychothérapie relationnelle et de Psychanalyse).