Sylvie Aumont

Comment se passe une9 séance

Au début de la séance, le sophrologue s'entretient avec la personne. Ce temps d'échange permet de définir ensemble l'objectif de l'accompagnement. Un protocole est établi afin que la personne atteigne son objectif. Des exercices de relaxations dynamiques basés sur des mouvements doux et de la respiration contrôlée suivis d'une séance de relaxation faite de visualisation positive. Les séances sont enregistrées avec l'accord de la personne afin qu'elle puisse les reproduire chez elle. La répétition permet d'atteindre l'objectif fixé lors de la première séance.

Quelle est votre approche ?

Bienveillance, respect, neutralité, non jugement , confiance et confidentialité 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, Anxiété, gestion des émotions, gestion de la douleur, troubles alimentaires, préparation mentale, trouble du sommeil....

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de lâcher prise et de puiser en soi les ressources nécessaires pour faire face à la problématique.

"Et si tu améliores le présent, ce qui viendra ensuite sera également meilleur" Paulo Coelho