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Comment se passe une séance ?

Bonjour. La séance commence par une série de questions/réponses sur la difficulté que vous rencontrez et pour laquelle vous me consultez. Après cette étape, nous pouvons commencer la séance avec des méthodes et techniques adaptées.

Quelle est votre approche ?

Dans le non jugement, je vous écoute attentivement et avec de la bienveillance. Le but c'est qu'à la fin de la séance vous en sortiez plus serein(e), apaisé(e), libéré(e) de vos peurs et vos émotion négatives. Tout au long de la séance, je vous accompagne avec différents outils, méthodes et exercices comme la respiration, la relaxation profonde et la visualisation créatrice. Ces techniques simples mais puissantes vous aideront à sortir du stress, de la peur et de la souffrance et vous apprendrez à les pratiquer même chez vous à la maison quotidiennement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- La gestion de stress et des émotions,

- La respiration Cohérence cardiaque,

- La préparation mentale pour sportif, entrepreneur, chef d'entreprise ou personne ayant un poste à responsabilité qui engendre du stress,

- Du coaching personnel et professionnel,

- L'élimination des peurs conscients et inconscients,

- Acceptation et adaptation au changement,

- Pardonner à soi-même et aux autres, faire le deuil d'un passé douloureux, 

- Sortir de la routine et se créer de nouvelles habitudes constructives et positives,

- Confiance en soi, oser s'exprimer, 

- Apprendre à dire NON.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bienfaits de la séance est propre à chaque personne. En général après une séance mes clients utilisent les mots comme :

- Sentiment de joie et de libéré, d'être en paix, se libérer de ses peurs et craintes

- Sentiment d'être soulagé(e), rassuré(e), en sécurité(e),

- Sentiment d'être capable de faire ce qu'ils/elles avaient du mal à faire

- Sentiment d'être plus confiant(e), avoir plus de confiance en soi, reboosté(e) et osant s'exprimer 

- Accepter le changement et s'y adapter, 

- Meilleur gestion des émotions

Ces bénéfices sont exhaustives et propres à chacun et dépendent de problématique de départ. 

"Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c’est se donner le temps de vivre » ( Robert Brisebois, écrivain)