Boutet Anabelle

Comment se passe une séance ?

Je pratique les séances de groupe ou en individuel.

La séance se passe en 4 temps:

1) une phase d'accueil et d'écoute

2) Une phase pré-pratique faite de mouvement et d'exercice de respiration pour un retour au corps et aux sensations.

3) Une phase pratique " de relaxation "assis ou allongé" Chaque personne réalise “sa” propre séance en restant libre d’adapter les propositions du sophrologue (posture ou mouvements différents, yeux ouverts ou fermés,

4) l’utilisation d’une écoute active pour autoriser et faciliter l’expression, sans jugement, évaluation, soutien, interprétation, ni “solution” coupant l’évolution personnelle.

Quelle est votre approche ?

J'utilise des outils, des techniques d'expression scénique et arts, des symboles : cartes, dessins, objets pour matérialiser la pensée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Bien dormir

- Préventif/ curatif

- ressourcement

- retrouver le moral/ joie de vivre

- confiance en soi/ estime de soi

- calmer l'anxiété/ pensées négatives

- transformer vos peurs

- gérer le stress

- gérer la douleur

- surmonter sa tristesse/ faire son deuil

- soigner son passé

- développer son intuition/ prendre une décision

Quels bénéfices pour vos patients ?

"La transformation positive de nos pensées mène toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves" Louise hay

Mon objectif est d'améliorer la connaissance de soi, la valorisation des potentiels et la réalisation des aspirations de mes clients.