Nathalie Argence

Qu'est-ce que l'hypnose?

L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et percevoir de nouvelles ressources. 

Sous hypnose, il va être possible de gérer le stress, la dépression, améliorer la confiance en soi et la qualité de vie.

Le nombre de séances varie selon les attentes du client cependant l’hypnose fait partie des thérapies brèves. 

Elle a pour particularité de répondre aux difficultés des personnes dans l’« ici et maintenant » par des exercices pratiques centrés sur des symptômes observables au travers du comportement.  L'accompagnement du thérapeute vise à intervenir sur les processus mentaux, conscients ou non considérés comme à l’origine des émotions et de leurs désordres. 

Une séance d’hypnothérapie dure environ 1 heure et est structurée en quatre parties : 

1. Un entretien qui permet d’évaluer la stratégie par rapport à vos attentes, c’est un moment important pour déterminer vos objectifs

2. Une activation du processus hypnotique, 

3. L’hypnothérapie proprement dite, 

4. Puis une sortie de la séance couplée à un entretien post-hypnotique.