LONG Valérie

Sophrologie Prénatal

Je vous accompagne pour vous transmettre des techniques de respirations , d'exercices doux et de visualisations afin de vivre votre grossesse sereinement et vous préparer à la naissance de votre bébé.

Prévoir 8 séances dans l'idéal 1 fois par semaine

Massage ou Sophro-Massage prénatal

Parce que les émotions passent aussi par le corps, prendre soin de celui-ci apaisera vos pensées.

C'est un voyage vers le lâcher-prise

Séance de 60 à 90 min

Accompagnement à l'Allaitement

Selon vos besoins

Bain Enveloppé Emotionnel

C'est un soin merveilleux qui permet à bébé de revivre ses sensations in utéro, de libérer ou ancrer ses émotions vécues pendant la grossesse et l'accouchement.

C'est ensemble avec vous ses parents que nous lui permettront de vivre ce bain exceptionnel, de libération émotionnelle et physique.

Massage Bébé

Je vous transmets les techniques pour masser votre bébé en toute confiance, sécurité et sérénité

Moment de partage et de convivialité

Sous forme d'ateliers

Profitez pour poser vos questions en lien avec la puériculture je me ferai un plaisir de vous répondre.

Sophro Ludique Enfant / Sophro duo Parent/enfant

Apprenons à identifier et vivre avec ses émotions sous forme de jeux et d'activités

Sophro Ado

Transmission d'exercices dynamiques, de relaxation et de visualisation pour préparer un examen

Prévoir 5 séances 

Massage Ludique Enfant

Comment détendre mon corps auto massage et massage 

Les enfants adorent être massé, amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi

Sophro- Massage Ado

Exercice dynamique , relaxation , ancrage des ressources par le massage

Harmonisation Corps/Coeur/Pensées

Choisis un travail que tu aimes, et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie