Espace Cleomnes, 52 rue de l'aérodrome, 44400 Rezé
Espace Cleomnes, 52 rue de l'aérodrome, 44400 Rezé
Pourquoi faire de la sophrologie ?
La sophrologie permet d’apaiser le mental, d’atténuer les ruminations, et de remettre du mouvement dans ce qui semble figé.
Elle aide à mieux comprendre ses réactions, à sortir du pilote automatique et à retrouver une stabilité émotionnelle durable.
La méthode ne remplace pas un suivi médical, mais elle soutient le corps dans la gestion de la douleur.
En apprenant à relâcher les tensions, à modifier sa perception et à se reconnecter à des sensations plus neutres, on gagne souvent en confort et en liberté au quotidien.
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue nerveuse…
La sophrologie aide à réapprendre à se détendre, à apaiser le système nerveux, et à installer des rituels qui favorisent un sommeil plus réparateur.
Séparation, deuil, déménagement, reconversion, surcharge mentale…
La sophrologie met en place un espace sécurisé où déposer, traverser et se reconstruire. Elle soutient l’adaptation, l’acceptation et la clarté intérieure.
Pour un examen, un permis, un oral, une performance sportive ou professionnelle :
les séances permettent de travailler la concentration, la gestion du stress et la confiance au moment clé.
La sophrologie aide à créer une distance saine, à comprendre ce qui se joue, et à mettre en place des outils pour ne plus se laisser envahir par l’intensité émotionnelle.
Une séance se déroule en 3 temps :
Un temps d'échange pour déposer
la respiration pour réguler,
la visualisation pour transformer.
Chaque séance est adaptée à votre vécu, votre rythme et à ce que vous traversez aujourd’hui.
📍En cabinet à Rezé ou en Visio
Adultes-Ados-Enfants à partir de 6ans
séance bilan offerte en visio
consultation individuelle : 60€
IMPORTANT : Mon accompagnement vient en complément d’un suivi médical, mais ne le remplace pas. N’étant pas professionnelle de santé, je ne pose pas de diagnostic et n’interviens jamais dans une prescription médicale ou un traitement en cours.
Apprendre à accueillir ses émotions pour mieux les gérer et développer son potentiel
🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie
Numéro d'identification : 94849670800017
En tant que sophrologue, j’adhère au code de déontologie et je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Pour vous, cela signifie bénéficier d’un accompagnement de qualité, basé sur la transparence, la confiance, et un respect total de votre personne et de vos besoins. Grâce à ce cadre, vous êtes assuré d’un accompagnement professionnel, éthique et toujours axé sur votre bien-être.
Médiateur de la consommation : SMP – 24 rue Albert de Mun – 33000 Bordeaux
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (31 avis)
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Simon S.
Personne très à l'écoute et agréable . Content d'avoir pu échanger avec Fanny . Simon
Suite à un rendez-vous en avril 2025Virginie M.
Excellente praticienne, explications simples, très douce. Je recommande vraiment.
Suite à un rendez-vous en mars 2025Romea E.
Une magnifique rencontre.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Elisabeth B.
Fanny est adorable et m'a énormément aidé à calmer mes angoisses. Je vais beaucoup mieux grâce à elle. Je la recommande à 100%.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Romain B.
Excellente professionnelle, attentive et bienveillante.
Suite à un rendez-vous en février 2025
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Espace Cleomnes, 52 rue de l'aérodrome
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