Espace Cleomnes, 52 rue de l'aérodrome, 44400 Rezé
Espace Cleomnes, 52 rue de l'aérodrome, 44400 Rezé
Pourquoi faire de la sophrologie ?
La sophrologie permet d’apaiser le mental, d’atténuer les ruminations, et de remettre du mouvement dans ce qui semble figé.
Elle aide à mieux comprendre ses réactions, à sortir du pilote automatique et à retrouver une stabilité émotionnelle durable.
La méthode ne remplace pas un suivi médical, mais elle soutient le corps dans la gestion de la douleur.
En apprenant à relâcher les tensions, à modifier sa perception et à se reconnecter à des sensations plus neutres, on gagne souvent en confort et en liberté au quotidien.
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue nerveuse…
La sophrologie aide à réapprendre à se détendre, à apaiser le système nerveux, et à installer des rituels qui favorisent un sommeil plus réparateur.
Séparation, deuil, déménagement, reconversion, surcharge mentale…
La sophrologie met en place un espace sécurisé où déposer, traverser et se reconstruire. Elle soutient l’adaptation, l’acceptation et la clarté intérieure.
Pour un examen, un permis, un oral, une performance sportive ou professionnelle :
les séances permettent de travailler la concentration, la gestion du stress et la confiance au moment clé.
La sophrologie aide à créer une distance saine, à comprendre ce qui se joue, et à mettre en place des outils pour ne plus se laisser envahir par l’intensité émotionnelle.
Une séance se déroule en 3 temps :
Un temps d'échange pour déposer
la respiration pour réguler,
la visualisation pour transformer.
Chaque séance est adaptée à votre vécu, votre rythme et à ce que vous traversez aujourd’hui.
📍En cabinet à Rezé ou en Visio
Adultes-Ados-Enfants à partir de 6ans
séance bilan offerte en visio
consultation individuelle : 60€
IMPORTANT : Mon accompagnement vient en complément d’un suivi médical, mais ne le remplace pas. N’étant pas professionnelle de santé, je ne pose pas de diagnostic et n’interviens jamais dans une prescription médicale ou un traitement en cours.
Apprendre à accueillir ses émotions pour mieux les gérer et développer son potentiel
🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie
Numéro d'identification : 94849670800017
En tant que sophrologue, j’adhère au code de déontologie et je suis membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Pour vous, cela signifie bénéficier d’un accompagnement de qualité, basé sur la transparence, la confiance, et un respect total de votre personne et de vos besoins. Grâce à ce cadre, vous êtes assuré d’un accompagnement professionnel, éthique et toujours axé sur votre bien-être.
Médiateur de la consommation : SMP – 24 rue Albert de Mun – 33000 Bordeaux
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (34 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Dorine B
Je recommande Fanny Jégou qui est une vraie professionnelle, à l'écoute et qui sait s'adapter aux besoins de ses clients
Suite à un rendez-vous en août 2023Réponse du praticien le 18/04/2024
Un grand merci :)
J P.
Personne très à l'écoute et mets tout de suite à l'aise Depuis que je la vois elle me donne les moyens pour me contenir et me permets de m'accepter comme je suis
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Thierry G.
Très bonne expérience ! J’étais sceptique au départ, mais la sophrologie m’a vraiment aidé. Je me sens beaucoup mieux, plus détendu et positif. Merci !
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Claire G.
Fanny est une personne très douce et à l’écoute. C’est une professionnelle de qualité! Je ne pensais pas être réceptive à la sophrologie, et grâce à elle, j’ai découvert que si. J’arrive à davantage prendre du temps pour moi, pour mon bien être. Tout au long des séances, elle s’adapte aux besoins et ressentis de la personne. Ses conseils sont très riches. Je recommande les yeux fermés !
Suite à un rendez-vous en décembre 2023Réponse du praticien le 18/04/2024
Merci beaucoup Claire, c'est avec grand plaisir
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 34 avis clients
Espace Cleomnes, 52 rue de l'aérodrome
44400 Rezé
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
Créer un compte gratuit
