Fabienne Bourny-Blanchet/EFT, hypnose douleurs

Comment se passe une séance ?

• La séance démarre par un temps d'échange afin de mieux se connaître et de cerner vos besoins.
• Elle est suivie de mouvements doux dits exercices dynamiques qui permettent de dénouer les tensions accumulées dans la nuque, les épaules, le thorax, le ventre, le dos ... et de favoriser la détente musculaire de l'ensemble du corps.
• Nous découvrons des pratiques respiratoires adaptées.
• Vient ensuite un moment de détente guidée (sophronisation) et de visualisation permettant le travail sur votre objectif de séance.
• Nous faisons ensuite un retour sur le vécu de votre séance.

Quelle est votre approche ?

Sophrologue certifiée, je suis à votre écoute, dans la bienveillance et le non-jugement. Je m'adapte à chacun pour vous accompagner dans votre vie de tous les jours afin d'atteindre vos objectifs.

La sophrologie est une méthode de relaxation psychocorporelle créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, d'abord à visée thérapeutique pour apaiser ses patients par d'autres voies que les seuls traitements chimiques, elle est devenue un outil de développement personnel.

La sophrologie est issue de différentes pratiques occidentales et orientales qui en font, au-delà d'une pratique, une véritable philosophie de vie (yoga, méditation, hypnose, bouddhisme tibétain, phénoménologie...).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose également des séances de groupe, des ateliers ponctuels (associations, structures médicales, lycées etc) : tarification sur devis.

• La durée d'une séance est en moyenne de 1h15 pour les adultes / adolescents et de 1h pour les enfants. Prévoyez plus de temps pour la première séance !
• Vous recevrez après chaque séance un compte rendu personnalisé avec le récapitulatif des exercices pratiqués ensemble. Il vous permettra de poursuivre la pratique entre deux séances si vous le souhaitez.
• Vous serez seul juge de l'espacement entre les séances ainsi que de leur nombre.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet :

• Le relâchement des tensions corporelles pour retrouver un équilibre, une meilleure qualité de vie
• L'apaisement du mental
• La connexion à son être profond
• Une amélioration de son quotidien, un "mieux-vivre" au quotidien
• Une prise de distance
• De se préparer sereinement à un évènement (naissance, accouchement, compétition, représentation...)
• Des prises de conscience.

Vous accorder une pause, avoir des outils pour améliorer votre qualité de vie - Accompagnement personnalisé ou séance collective