Marlène De Sousa

Un accompagnement par l'art-thérapie et la relaxation pour enfants et adultes

Certaines périodes de la vie peuvent être difficiles à traverser : stress, fatigue, manque de confiance en soi, émotions envahissantes, changements personnels ou professionnels , deuil, séparation ou simplement besoin de prendre du temps pour soi.

Je vous propose un accompagnement bienveillant à travers l'art-thérapie et la relaxation pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, exprimer vos émotions et retrouver un mieux-être au quotidien.

Aucune compétence artistique n'est nécessaire. L'objectif n'est pas de faire du "beau", mais d'utiliser la création comme un outil d'expression et de découverte de soi.

Comment se déroule une séance ?

Les séances utilisent différents supports créatifs : dessin, peinture, collage, modelage ou écriture selon les envies et les besoins de chacun.

La relaxation peut également être proposée pour favoriser le calme, la détente et l'écoute de soi.

Chaque accompagnement est personnalisé et respecte le rythme de la personne.

Pour les enfants

L'art-thérapie permet à l'enfant d'exprimer ce qu'il ressent lorsqu'il ne trouve pas les mots pour le faire.

Elle peut l'aider à :

• mieux gérer ses émotions ;
• développer sa confiance en lui ;
• améliorer sa concentration ;
• renforcer ses capacités relationnelles ;
• trouver des ressources face aux difficultés qu'il rencontre.

Pour les adultes

L'art-thérapie offre un espace pour prendre du recul, relâcher les tensions et se reconnecter à soi.

Elle peut contribuer à :

• réduire le stress et l'anxiété ;
• retrouver confiance en soi ;
• traverser une période de changement ou de transition ;
• développer sa créativité et ses ressources personnelles.

Séances en visioconférence

Je propose également des séances en visioconférence, permettant de bénéficier d'un accompagnement depuis chez soi, dans un environnement familier et rassurant.

Cette formule est particulièrement adaptée aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer, qui habitent loin, qui rencontrent des difficultés de mobilité ou qui souhaitent simplement profiter d'un accompagnement plus flexible.

Les séances à distance conservent les mêmes objectifs d'écoute, d'expression et de mieux-être que les séances en présentiel. Les propositions créatives sont adaptées aux ressources dont vous disposez à votre domicile, afin de vous offrir un accompagnement personnalisé et accessible.

Un premier échange téléphonique gratuit permet de faire connaissance, de répondre à vos questions et de définir ensemble l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.

Première séance

La première séance est un temps de rencontre et d'échange. Elle permet de faire connaissance, d'aborder votre situation, vos besoins et vos attentes, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Pour les enfants, ce premier rendez-vous peut se dérouler en présence d'un ou des parents afin de mieux comprendre le contexte et les besoins de l'enfant.

Cette séance permet également de découvrir l'art-thérapie, de répondre à vos questions et de définir ensemble les modalités d'accompagnement les plus adaptées.

Aucun engagement n'est demandé à l'issue de cette première rencontre. Elle constitue avant tout un moment pour vérifier que vous vous sentez à l'aise dans l'accompagnement proposé.

Tarifs

• Enfants : 45 € la séance de 45 min
• Adultes : 60 € la séance d'1 heure
• Séances en visioconférence : 50 € la séance

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