Violaine Didier

Comment se passe une séance ?

Dans le respect du rythme de chacun, je propose un espace d’accueil et d’écoute favorisant le relâchement des tensions et le retour à vous-même et vos  sensations corporelles, fondements nécessaires pour avoir accès à vos ressources intérieures et votre capacité d’auto-régulation psychique & émotionnelle :

Ainsi, une séance dure 1h et comporte généralement 2 temps dont les durées sont variables selon les séances : un temps d'échange verbal et un temps de travail avec le corps :

1. Le premier permet de mettre des mots sur ce qui est présent et important pour vous, mais aussi de travailler la parole "enracinée", c'est à dire de ressentir votre parole, d'être en contact avec vos sensations corporelles, sans coupure émotionnelle vis à vis du processus en cours.
2. Le 2e temps vise à donner la parole au corps pour laisser émerger du contenu non conscient ou encore nettoyer et favoriser la remise en route des capacités autonomes du corps à l’autorégulation. 

A noter, que chaque séance est une co-construction, car l'alliance est nécessaire pour accompagner le processus thérapeutique.

Quelle est mon approche ?

Je pratique la Psychologie Biodynamique, développée par la psychologue, psychothérapeute et physiothérapeute norvégienne Gerda Boyesen.

C'est une pratique de psychothérapie à médiation verbale (parole enracinée) et corporelle (écoute corporelle, massages, respirations/visualisation, mises en situation, …). 

Elle se fonde sur un statut quo : le "corps" est majoritairement autonome dans ses fonctions tout au long de notre existence, et de de surcroit, il est intelligent. C’est-à-dire qu’il va développer des stratégies dont nous n’avons pas conscience, pour sa propre survie. 

Le travail en Psychologie Biodynamique vise ainsi à restaurer le « noyau sain » de chaque personne et renforcer la capacité d’auto-régulation naturelle de son corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

Je vous accompagne dans tout questionnement ou événement de vie qui génèrent des difficultés au quotidien et dans vos relations.

Par exemple :

• Vous sentez un épuisement ;
• Vous avez des angoisses qui vous empêchent de vivre sereinement, ou une difficulté dans la gestion du stress ;
• Vous avez besoin de soutien psychologique et émotionnel dans un moment de vie difficile que vous traversez ;
• Vous avez vécu un traumatisme, du harcèlement, un deuil, un burn-out, une perte de motivation, ...
• Vous souhaitez vous remettre en question, analyser des répétitions bloquantes ;
• Vous avez du mal à communiquer, des difficultés dans vos rapports aux autres ;
• ....

Vous pouvez aussi simplement être curieux de l'approche psycho-corporelle avec un désir de vous reconnecter à vos sensations et émotions.

Dans tous les cas, vous êtes bienvenu.e.s.

Quels sont les bénéfices d'une thérapie  ?

Les bénéfices d'une thérapie peuvent être très différents selon les personnes et les problématiques de départ, mais on peut noter par exemple une meilleure présence à soi permettant de (re)trouver de la vitalité et le plaisir de se sentir vivant et sainement en lien.

"Cheminer vers soi en laissant la parole au corps"