Emmanuelle Weber

Comment se passe une séance ?

Les séances débutent par un temps d'accueil et d'écoute qui permet de préciser vos difficultés et besoins afin de personnaliser votre accompagnement, votre suivi.

Nous pratiquons ensuite des exercices spécifiques dynamiques (assis ou débout) alliant respirations, mouvements suivis d'une pratique de "visualisation ressentie" en rapport avec l'intention de la séance et de l'objectif global.

Un nouveau temps d'échange clôture la séance avec des propositions de pratiques personnelles adaptées. 

Quelle est votre approche ?

Je vous propose une accompagnement personnalisé s'adaptant spécifiquement à vos besoins.

Mes différentes approches me permettent de vous guider pas à pas avec des techniques, des clés afin de dépasser vos difficultés et vous reconnecter à vos ressources et franchir des étapes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle dites" brèves" qui s'adapte à à un éventail très large d'accompagnement.

Je suis personnellement spécialisée pour l'accompagnement des troubles du sommeil ( difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, fatigue),

l'accompagnement des étudiants dans la gestion du stress et des émotions ( préparation aux examens, anxiété, surcharges mentales) .

J'accompagne aussi spécifiquement les enfants dans les problématiques scolaires et relationnelles (hypersensibilité, concentration, TDAH, crises émotionnelles, agitations).   

Quels bénéfices pour vos patients ?

La première séance permet de contacter un espace de soi qui peut s'apaiser malgré les difficultés rencontrées.

Ensuite, l'accompagnement est un suivi sur idéalement 5 séances afin d'intégrer la méthode dans son quotidien.

Chaque séance avec moi en cabinet permet d'approfondir le processus personnel jusqu'à l'objectif visé.

Les bénéfices sont perceptibles rapidement, le système nerveux se régule, la conscience de soi s'approfondit pour avancer vers son objectif. 

Les bénéfices généralement observés sont nombreux et rayonnent au-delà de la problématique car la pratique de la Sophrologie permet de prendre un temps pour soi, pour équilibrer le corps et l'esprit et ainsi mettre un bouton pause sur le quotidien surchargé. Ainsi, chaque espace de vie s'assouplit.

L' équilibre c'est: un meilleur sommeil, une meilleure récupération, meilleure confiance en soi, apaisement des émotions, concentration facilitée, souplesse mentale...

La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé