Vive Mans Sophro

Comment se passe une séance ?

 La 1ère séance dure 1h à 1h30, le but est de pouvoir  vous exprimer librement sur votre problématique , j'apprends à vous connaître et à cibler vos attentes.

Nous expérimentons ensuite  des exercices de sophrologie :

 - des mouvements doux du corps alliés  à de la respiration et de la détente musculaire et enfin un exercice de suggestion mentale  où je vous guiderais vers votre moi intérieur pour apprendre à vous détendre et lâcher-prise sur votre quotidien. Nous terminons par un dernier  temps d'échange où vous me faites part de vos ressentis physiques, mentales ou émotionnels

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne dans un cadre d'écoute et de bienveillance, sans jugement, en toute confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'amélioration de votre quotidien dans votre sphère privé et/ou professionnelle pour

- gérer votre charge mentale

- gérer vos émotions ( stress, colère, tristesse)

- développer votre potentiel

- renforcer la confiance en vous, croire en vos capacités, les développer

- améliorer votre sommeil

- retrouver une vitalité

- apprendre à gérer vos douleurs;

ou encore 

- préparer un examen

- gérer une phobie

Je reçois tout type de public.

La sophrologie vous donnera les clés pour exploiter vos ressources et atteindre votre objectif, pour retrouver une sérénité et une estime de vous-même valorisante. Elle déclenche en vous des prises de conscience fondamentales sur vos valeurs profondes.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous donne les clés pour exploiter vos ressources et atteindre votre objectif, pour retrouver une sérénité et une estime de vous-même valorisante. Elle déclenche en vous des prises de conscience fondamentales sur vos valeurs profondes et vous apporte un mieux-être au quotidien.

La clé du chemin vers soi pour s'élever au-dessus des défis de la vie