Isabelle de Ponfilly - Sophrologue

La Sophrologie est une méthode simple, accessible à toutes et tous dont les bénéfices sont rapidement perçus par ceux qui la pratiquent régulièrement. Elle se vit autour d'exercices de respiration, de relaxation ou de visualisations toujours adaptés à chacun. Faciles à acquérir er à remettre en place dans son quotidien, tant personnel que professionnel.

La Sophrologie est une Pratique de Soins Non Conventionnelle (PSNC) ; à ce titre les séances sont prises en charge par plus de 35 mutuelles.

informations & réservations : tél : 06 80 46 04 52 

Pour quels besoins ? 

Pour  s'accorder une heure dans la semaine : s’offrir un temps rien qu’à soi ; apprendre à se détendre, à lâcher prise 

Lors de moments clés :  gestion de troubles anxieux, régulation des émotions, difficultés de concentration, troubles du sommeil, confiance en soi,  préparation aux examens, prise de parole en public

Lors d’évènements particuliers : ruptures personnelles ou professionnelles, douleurs et maladies, situation d’aidant, deuils, traumas

en pratique : 

Une séance individuelle dure 1 heure environ, en position confortable (assis ou debout). Chaque séance est une séance sur-mesure pour vous, adaptée à vos besoins et attentes spécifiques.

• vous intégrez les différentes techniques en quelques séances
• et devenez rapidement autonome
• je vous explique, montre et fais avec vous chacune des techniques 

je vous offre :

• un espace de liberté de confidentialité 
• un accompagnement personnalisé
• une écoute active en toute bienveillance

Une offre sur-mesure adaptée à vos besoins :

• séance ‘à la carte’
• séance ‘en duo’
• forfait de 5 séances

- pour adultes, adolescents, enfants-

Besoin de (re)trouver votre énergie ? Je vous accompagne de manière personnalisée.