Lise Sanguedolce

Sophrologue passionnée et spécialisée dans le bien-être au travail, j'accompagne donc les entreprises lors de séances collectives à intégrer le bien-être en entreprise. Mais également les particuliers qui ont besoin de retrouver concentration, performance et un sommeil de qualité ou encore dans la gestion du stress, de l'anxiété ou de la confiance en soi.

J'accompagne également les adolescents dans leur développement émotionnel : l'adolescence est une période charnière de bouleversements qu'il est important de bien accompagner pour voir s'accomplir des adultes équilibrés émotionnellement, mentalement et physiquement. 

Comment se déroule une séance ? 

Une séance dure environ 1h, pendant ce temps qui vous est totalement dédié nous avons un 1er temps d'échange sur votre problématique, vos ressentis, vos émotions, ensuite vient le temps de la pratique, les exercices sont choisis en fonction de vos besoins et de vos problématiques : c'est un suivi totalement personnalisé. Grâce à la sophrologie, vous développerez vos propres capacités et vous trouverez l'autonomie dans la gestion de votre stress, de votre sommeil, de votre concentration, de votre anxiété et de votre confiance en vous. 

C'est quoi mon super pouvoir ? 

Je suis également formée à l'Aguasofro, une approche unique de la sophrologie en milieu aquatique. Cette expérience singulière amplifie les ressentis grâce au soutien du corps par l'eau. Elle favorise ainsi une connexion profonde avec les fondements mêmes de la sophrologie : la conscience corporelle. L'Aguasofro permet alors d'atteindre une harmonie intérieure grâce aux bienfaits de l'eau. 

Ce que je te propose aussi :

Je propose également des séances collectives qui permettent d'expérimenter les effets positifs d'un groupe, un vrai rendez-vous avec vous même, une bulle de bien-être dans votre semaine et surtout la possibilité de vous rendre compte que vous n'êtes pas seul(es).

Respirez, partagez, épanouissez-vous