Sophrologie Sophie

Comment se passe une séance ?

Le dérouler des séances en un client d’œil

Les seances de sophrologie  dure environ une heure. Lors de la première séance, je vous présenterai la sophrologie et son approche. Je recueil ensuite quelques informations vous concernant afin de construire progressivement des séances suivantes. Je vous interrogerai sur vos motivations, à suivre des séances de sophrologie et sur vos objectifs, en veillant, à ce qu'ils soient atteignable, mesurable et réalisable. La séance de sophrologie, débutera par quelques exercices respiratoires simple, tel que la respiration consciente et la respiration abdominale. Je vous apprendrai ensuite à effectuer, en toute déte un scan corporel pour vous détendre de la tête aux pieds. Nous commencerons ensuite une visualisation simple et terminerons par un retour sur vos ressentis émotionnel durant la séance.la sophrologie est un temps suspendu qui require calme et paix intérieur. Les premières séances peuvent s'avérer difficile pour certaines personnes habituelles à l'urgence et à la course effréné. Je leur apprendrai à prendre un moment pour  se detendre . 

Les séances Individuelles

Les séances individuelles sont adaptées personnalisées en fonction des besoins spécifiques de la personne. Je soutiens, j'encourage les personnes à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer la douleur, mais également à accompagner des personnes atteintes de pathologie liées au cancer et les aidants. Je propose également des séances de sophrologie aux personnes souhaitant retrouver ou améliorer leur bien-être grâce à la sophrologie découverte.

Les séances Groupe

Les séances de Groupe sont adaptées aux problématiques du groupe. Exemple améliorer le bien-être

Prévention et gestion du stress

Sommeil

Améliorer la détente musculaire

Nombre de séances pour les groupes est défini en fonction du thème choisi. Les séances de sophrologie dispenser en atelier collectif en consultation individuelle, axé sur des thèmes spécifiques pour un apprentissage continue et une amélioration de bien-être. Le nombre minimal de séances pour les différents ateliers et fixer à quatre afin d' assurer une efficacité optimal.

Vidéo en Zoom pour les clients avec un déficit immunité avéré 

Quelle est votre approche ?

L’alliance entre le sophrologue et le sophronisé (CLIENT) est très importante. Pour moi cette approche est :

Le respect, la confiance, la bienveillance, le nom, jugement, l’écoute attentive, l’humilité, la sincérité 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les champs applications sont multiples. Cette méthode permet de répondre à un très grand nombre de difficultés, de problèmes engendrés il pourrait se diviser en trois parties :

La gestion du quotidien :

Pour permettre de mieux gérer son quotidien que ce soit privé ou au travail :

Stress, angoisse, anxiété, troubles du sommeil, lâcher prise, concentration.

 Retrouver un sommeil optimal 

De l’accompagnement pour les cancers,  des maladies inflammatoires , les maladies chronique 

Mieux vivre le traitement

Diminuer l’intensité de la douleur et retrouver une qualité de vie quotidienne augmentée et positive.

réponse

Quels bénéfices pour vos patients ?

une détente musculaire, mais aussi une détente émotionnelle grâce à l'apprentissage d'exercice respiratoire et l'installation d'une routine au quotidien pour faire perdurer cette détente.

Tout homme à deux vies, la deuxième commence quand on a compris qu’on avait qu’une seule vie entre « Confucius »