Séverine DURAND

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans un espace lumineux, calme, propice au confort et à la sérénité.

La première séance dure 1h30 avec un temps d'écoute un bilan personnel, présentation , découverte et temps de pratique  de la sophrologie.

Ce temps de pratique se base sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui vont agir à la fois sur le corps et le mental, afin de répondre et atteindre à votre objectif.

"Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence" Dr Alfonso CAYCEDO Fondateur de la Sophrologie, Neuropsychiatre