Cabinet de Sophrologue Isabelle BARBIER
Sophrologue50 - 60€
Cabinet de Sophrologue Isabelle BARBIER
86 rue des Bartavelles 4 lotissement les micocouliers, 84100 Orange
50 - 60€
Cabinet de Sophrologue Isabelle BARBIER
86 rue des Bartavelles 4 lotissement les micocouliers, 84100 Orange
Première séance : un temps d’accueil et de dialogue pour se présenter,exprimer se ressentis et ses attentes.
Une séance n'est pas bonne ou mauvaise,elle est à chacune d'elle,de vous permettre d'expérimenter,de vous découvrir dans la bienveillance.
La séance se passe généralement en posture assise,toutefois selon les exercices et les techniques proposées ainsi que les possibilités des participants,des postures debout peuvent être proposées.
Temps d'échanges et temps de pratiques : exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation. Porter attention à ses ressentis physiques, ses émotions, et ses pensées.Prendre conscience de son schéma corporel.
A la fin de la séance un temps de partage de son expérience (sans la moindre obligation toutefois) la phénodescription.
Le rythme : la sophrologie s'inscrit d'une rythmicité une fois par semaine, pour un accompagnement en individuelle et selon les besoins.
Ne nécessite pas de condition physique particulière et ne se substitue pas à un traitement médical ou à un suivi psychologique.
Possibilité de remboursement par certaines mutuelles.
La sophrologie se déroule selon un code de déontologie.
La sophrologie est le résultat des travaux effectués dans les années 1960 par le docteur Alfonso CAYCEDO Médecin neuropsychiatre né en 1932 à Bogota (Colombie) au sein d'une famille d'origine Basque -Espagnole.C'est une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui même et d'améliorer sa qualité de vie .
Il s'agit d'un ensemble de techniques de respiration, relaxation dynamique, mouvement doux, visualisation, tension/ relâchement..basées sur la conscience. La sophrologie vise l'équilibre des ressources physiques et mentales.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui prend en compte le corps et l'esprit comme deux éléments interdépendants.
Ne vous laissez pas envahir par le stress prenez soin de vous, le travail, le quotidien créent des tensions.Prendre conscience quand votre corps est tendu et au contraire,lorsque vous vous sentez bien, permet de vous concentrer sur le positif. S'entraîner à s'écouter, s'entraîner à se relâcher .Être mieux au quotidien.
Diminuer son stress, prendre du recul, améliorer son sommeil, se détendre, retrouver de la confiance..Porter attention à ses ressentis,physiques, ses émotions, et ses pensées. Se remémorer, vivre ou se projeter dans des évènements qui font du bien.être mieux dans son quotidien.
Sophrologie : S'entrainer à s'écouter, s'entrainer à se relacher, Etre mieux dans son quotidien.
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Nouveauté Le 17/03/2026 - Il y a 19 jours
Aborder le printemps, booster sa vitalité avec les séances de relaxation . La Sophrologie vous accompagne vers un mieux être, se reconnecter à soi. Un espace-temps pour s'offrir une pause bien-être.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (9 avis)
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Sylvie P.
Je fais de la sophrologie en groupe en séance hebdomadaire avec Isabelle Barbier. Je ne compte plus les bienfaits et les résultats sur moi: prise de distance avec les évènements stressants par la reproduction d'exercices appris en séance. Au début, j'ai commencé la sophro pour les acouphènes mais dernièrement cela m'a beaucoup apporté pour le gestion de mon bien-être au travail puis dans la pratique d'exercices douloureux suite à la pose d'une prothèse de genou. Aujourd'hui je reçois de façon hebdomadaire le soutien et les encouragements d'Isabelle dans ma progression ! Cela m'aide à diminuer les antalgiques en travaillant ma pensée positive. Merci Isabelle.
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 20/03/2026
Bonjour Sylvie, encore merci pour ta confiance et ce partage suite aux séances de Sophrologie.
Effectivement, la relaxation, les exercices de respiration t'ont permis de mieux gérer le stress,détourner ta pensée de la souffrance,et par un decentrement positif..t'apaise, remet ton corps en mouvement, évite aussi une prise de poids éventuelle, agit sur le stress,la qualité du sommeil, et l'anxiété.Je te félicite d'avoir su saisir ce programme personnalisé et la poursuite des séances de relaxation afin de renforcer ce bien être physique et mentale!
Elsa P.
En tant qu’ostéopathe, je suis particulièrement attentive à l’équilibre entre le corps et l’esprit. Dans le cadre d’un concours important, j’ai eu la chance d’être accompagnée par Isabelle, dont le professionnalisme, la bienveillance et l’écoute ont été d’une aide précieuse. Grâce à ses séances, j’ai pu mieux gérer mon stress, renforcer ma concentration et aborder les épreuves avec sérénité. Ce qui m’a permis d’obtenir mon concours. Un grand merci à elle pour son accompagnement de grande qualité.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 24/06/2025
Merci Elsa de ta confiance accordée lors des séances de relaxation et de la régularité des séances dans cette accompagnement.Cela t' a permis de renforcer tes acquis et dans ton redéploiement de mobiliser tout le positif de soi, et des capacités de réussite. Toutes mes félicitations et je te souhaite une bonne continuation dans tes projets !
Sylvie P.
Je viens de faire un second stage de 5 jours avec Isabelle Barbier. Les séances sont efficaces sur la respiration. Retrouver de façon appropriée mes sensations corporelles en profondeur me permet de gérer mon stress et mes émotions notamment en situation professionnelle et familiale. Cela me permet de de prendre du recul et d'apporter une analyse de la situation avec calme. Merci Isabelle pour ton accueil et ton écoute.
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 23/08/2024
Merci Sylvie de la confiance que tu m'accordes pendant les séances de Sophrologie et que cela t'apporte une analyse de la situation avec du calme et du recul aussi bien personnelle que professionnelle. Un bien être mental et physique que tu t'approches,Bravo à toi pour cette parenthèse que tu t'accordes et que tu l'entretiens!
Martine D.
J'ai effectué une séance de sophrologie en mode visio-conférence avec Mme BARBIER qui s'est très bien passée. Cela m'a permis d'avoir une première approche et de découvrir les bienfaits de la sophrologie. Le fait de proposer des séances aussi bien en présentiel qu'en visio permet à tout un chacun de profiter des séances avec Mme BARBIER, quel que soit son lieu de résidence. C'est une praticienne très professionnelle qui est à l'écoute et met en confiance. Je la recommande.
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 27/04/2024
Je vous remercie Martine D.de votre avis sur ma séance de Sophrologie.
Sylvie V.
Après 8 séances de groupe et une séance en individuelle, Isabelle Barbier m'a beaucoup apporté par son ecoute, notamment dans une période compliquée. Grâce à ses séances et par sa pratique sans oublier son accueil , j'ai pu me détendre, reprendre confiance en moi et positiver et ainsi pouvoir avancer dans ma vie professionnelle.
Suite à un rendez-vous en janvier 2024
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