Fabienne Gal

Psycho-praticienne spécialisée en EFT, Sophrologie, thérapie Mosaic et PNL.

J'accompagne toutes les personnes en quête de mieux-être, de sérénité et d'authenticité avec une spécialisation dans la libération émotionnelle.

Mon objectif: Vous aider à retrouver équilibre, énergie et confiance en vous grâce à des approches complémentaires mais aussi grâce à toute mon expertise, analyse et expérience dans le domaine.

1/ L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de libération émotionnelle qui associe la psychologie et la stimulation de points d’acupuncture.
Elle consiste à tapoter doucement avec les doigts sur certains points situés sur les méridiens énergétiques du corps, tout en se concentrant sur une émotion, une difficulté ou un souvenir.
Cette stimulation envoie un signal de sécurité au système nerveux et permet de diminuer l’intensité émotionnelle associée à un événement ou à une situation.
L’EFT aide ainsi à apaiser le stress, les peurs, les blocages émotionnels et peut accompagner le travail sur des expériences difficiles ou traumatiques.
C’est aussi un outil qui favorise l’autonomie, car certaines techniques simples peuvent être utilisées au quotidien pour réguler ses émotions.

2/Sophrologie/sophrothérapie

Pour réduire le stress, relâcher les tensions physiques et mentales et restaurer votre équilibre intérieur, retrouver un meilleur sommeil grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. 

3/ PNL( programmation neurolinguistique)

Pour vous reconnecter à vos forces, lever les blocages émotionnels et vous accompagner dans la définition et l'atteinte de vos objectifs de vie.

La pnl, tout comme la thérapie MOSAIC sont de vrais  booster de changement et de transformation intérieure !

4/ Thérapie MOSAIC ( mouvements oculaires et stimulations alternées pour l'intégration cérébrale)

Pour libérer les émotions et comportements liées au stress chronique ou à des événements difficiles, traumatismes pour retrouver un état d'apaisement durable et permettre de profondes transformations dans votre vie.

Déroulement des séances: 

Chaque séance dure 1h30 et débute par un échange, une écoute profonde, empathique et sans jugement  pour comprendre au mieux vos besoins et vos attentes.

En fonction de votre situation, j'adapte les outils et les méthodes pour un accompagnement entièrement personnalisé.

La fréquence des séances sera à définir selon vos besoins.

Tarif: 70 euros par séance.

Première séance: Bilan et découverte 1h30.

Les séances se déroulent à mon cabinet du lundi au mercredi à la maison de santé de Cogolin.

IL N'Y A PAS DE BONHEUR SANS LIBERTE ET PAS DE LIBERTE SANS COURAGE. Périclès