My way accompagnement

Comment se passe une séance ?

La sophrologie a été fondée par A. Caycedo neuropsychiatre et médecin . Elle est inspirée de:

• Yoga
• Méditation
• Psychologie
• Neurologie
• Techniques de Jacobson
• Training autogène de Schultz...

Une séance se déroule généralement en 3 temps:

• Un premier temps d'échange, afin de bien définir la ou les problématiques et les objectifs à atteindre
• Une partie de relaxation et de travail corporel ,émotionnel et mental avec les différentes techniques de la sophrologie et de la relation d'aide
• Et un petit temps d'échange à la fin de la consultation si besoin est.

Quelle est votre approche ?

J'opte pour une approche globale (émotionnelle, physique et mentale) dans mon accompagnement visant comme objectif principal l'autonomie des personnes que j'accompagne pour aller vers un mieux-être. 

• J'informe et je renseigne avec les connaissances théoriques que j'ai pu acquérir
• J'implique : en mettant en place une discipline pour que la pratique continue entre séances
• Je personnalise mon accompagnement en fonction de chaque personne accompagnée.

Ø 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Stress
• Anxiété
• Gestion des acouphènes
• Les insomnies , trouble de sommeil
• Les difficultés de communication, conflits 
• Tensions et conflits relationnels

Quels bénéfices pour vos patients ?

• Apprendre à gérer le sommeil et avoir un impact sur sa qualité
• Gérer les acouphènes et reprendre le plaisir du quotidien malgré leur présence  avec un travail sur  protocole validé à l'Hôpital Clairval Marseille -IMERTA
• Meilleure gestion des tensions corporelles
• Construire des relations plus harmonieuses en travaillant sur l'aspect communication, se reconnecter à ses besoins et travailler à les combler
• Acquérir plus d'autonomie dans la gestion des émotions et de l'anxiété
• Reprendre son capital énergie en apprenant à prendre plus de recul

Pour savoir si mon accompagnement est le mieux adapté à votre problématique, n'hésitez pas à me contacter pour un échange téléphonique gratuit de 10mn avant votre première consultation.

Vous êtes unique, votre accompagnement aussi!