Malika Champigny - Les 3 équilibres

Prendre du temps pour soi, faire une pause dans votre quotidien, mettre le cerveau sur off l'espace d'une heure.Que se soit pour de la sophrologie, réflexologie plantaire ou les massages femmes enceintes, il y aura entre nous un temps d'échange afin que l'on puisse faire connaissance.

•  Pour la sophrologie, on passera aux exercices de relaxation dynamique, se sont des exercices de respiration où l'on associe des mouvements doux ainsi que des contractions musculaires, après viendra le temps de se détendre et des visualisations positives. En sophrologie on cherche à harmoniser l'esprit et mental et le corps, afin d'aller vers un mieux être.
• Pour la réflexologie plantaire se sera un massage des pieds pendant 50 min environ, je travaillerai sur votre problématique en utilisant des gestes doux et des gestes un peu plus appuyés sur les différents systèmes du corps. On peut travailler sur des problèmes de digestion, de sommeil, le stress, le bruxisme, mais aussi les problèmes hormonaux, les règles douloureuses....
• Le massage ayurvédique pour les femmes enceintes peut se pratiquer à partir du 4éme mois et jusqu'à la fin de votre grossesse, ce massage apporte une grande détente, peut soulager certains maux de la grossesse et vous permettra une connexion entre vous et le bébé.

Prendre soin de soi, tout commence par là