La Voix de la Sophro

Comment se passe une séance ?

Une séance en cabinet dure une heure et se décompose en 3 temps :

Un 1er temps d'échange dans lequel tu vas me dire comment tu te sens  comment s'est déroulé  ton entraînement. (ce que vous avez pu mettre en place entre les 2 séances) sauf la première fois où je te demande qu'est ce qui t'amène à moi et après avoir fait connaissance, nous définissons ensemble un objectif de travail.

Puis, je t'explique l'intention de la séance du jour sans trop t'en dire pour éviter que ton mental ne s'en saisisse. L'important est de vivre pleinement le moment sans à priori. Je t'invite ensuite à faire les exercices de sophrologie en état sophro-liminal (état de conscience modifiée entre veille/sommeil)

Dans le 3éme temps, je te donne la parole pour exprimer tes ressentis de la séance et le sophrologue donne des conseils pour l'entraînement. Nous déterminerons ensemble quand et comment t'entraîner. Je te confierai mes trucs et astuces.

Mon p'tit plus, mes exercices de sophro à emporter : simple, facile et faire partout!

Quelle est votre approche ?

Le "qui je suis" est au cœur de mon approche. Je t'accompagne à révéler ton plein potentiel, tes talents en t'aidant à prendre conscience de tes fonctionnements et conditionnements. T'aider à faire le p'tit pas de côté pour favoriser le changement de regard et ouvrir le champs des possibles. Je t 'offre un espace d'écoute, de parole et de liberté. Tu es au centre de tout mon travail, je t'invite au voyage, une belle exploration t'attends. Je suis juste là pour éclairer ton chemin et te guider.

Alors en route vers l'aventure!

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Souvent, tu viens me voir car tu es stressé, anxieux, angoissé. La vie n'est pas un long fleuve tranquille et nous devons traversé des étapes. Certaines sont de véritables épreuves et nous chamboulent. Et c'est là que tu as besoin de moi à chaque grand changement . C'est pour cela que j'aime accompagner les futures mamans. Les enfants pour les aider à grandir sereinement et les ados avec leurs émotions à fleurs de peau.

Les chefs d'entreprises et leurs salariés pour mettre en place des stratégies de bien-être pour plus d'efficacité au travail en développant les compétences psychosociales pour leurs employés.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ce qui est flagrant c'est tout d'abord, le retour au calme, la détente aussi bien mentale que physique. Ensuite, c'est la prise de recul, tu te place en observateur, ce qui va te permettre de mieux appréhender la situation et enfin prendre conscience de tes ressources et capacités afin de les activer quand cela est nécessaire. Tu cultives la joie d'être et la zen attitude en toute situation.  Un véritable Jedi ;)

Devenez acteur de votre bien-être