Adeline SONNERAT

Je mets à votre disposition mes compétences en nutrition et comportements alimentaires, pour que vous puissiez vous libérer des comportements qui vous sont lourds, redevenir conscient, maître de votre vie et de ce que vous souhaitez vraiment vivre aujourd’hui.

J'ai moi même longtemps subit mon poids. Un chemin d'apprentissage m'a permis de me libérer de cette prison. J'ai appris à mieux m'écouter, mieux me nourrir et apprivoiser les émotions envahissantes qui m'amenaient au frigo en vol direct.  Cela a fait disparaitre les compulsions frénétiques qui m'ont fait prendre plus de 30 kg et j'ai commencé à perdre du poids et à me sentir plus énergique. 

J'ai eu alors envie d'en savoir plus, de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps, ce qui nous pousse à manger ou à s'arrêter, ce qui fait que certaines personnes restent au même poids toute leur vie alors que d'autres vivent des montagnes russes pondérales.

Je me suis intéressée de la près au fonctionnement de notre cerveau, pour tenter de comprendre les mécanismes des blocages émotionnels, des comportements qui nous dépassent et autres fonctionnements dérangeants. Je me suis alors formée à l'hypnose (Ericksonienne entre autre), ainsi qu’à des protocoles spécifiques et à des outils de PNL.

J'ai ensuite décidé d'aller plus loin et de me doter d'outils supplémentaires, spécifiques aux comportements alimentaires, au surpoids et à l'obésité en me formant à la diététique, formation que je suis toujours pour pouvoir à mon tour vous accompagner dans votre recherche de perte de poids, de stabilité, d'énergie et de plaisir !.