Sereinement soi

Comment se passe une séance ?

En sophrologie , un accompagnement se fait sur plusieurs séances selon votre objectif et toujours en accord avec vous. Chaque séances débutent par des exercices ludiques , reproductibles puis suis une sophronisation: vous êtes assis, entre veille et sommeil mais toujours conscient , par ma voix nous abordons la détente musculaire puis mentale et ensuite à l'aide de visualisation nous travaillons l'objectif définis afin de l'ancrer en vous et de pouvoir le réutiliser ultérieurement. En fin de séance nous échangeons , et jusqu'à la prochaine séance vous avez des exercices à répéter pour mieux intégrer à votre quotidien ce que nous travaillons .

En AMMA ASSIS , le massage se déroule sur un temps court (20 ou 30min) vous êtes assis et habillé, sur une chaise ergonomique . Je vais faire des acuppressions au niveau du dos, bras, mains , nuque, tête puis des balayage et percussions. Le tout pour apporter détente musculaire et regain d'énergie .Un effet bluffant en peu de temps.

Quelle est votre approche ?

Approche hollistique , j'accompagne les personnes désireuses d'harmoniser leur vie , de mieux vivre au quotidien, d'apprendre à utiliser les ressources . 

Renouer avec son corps , son mental et ses émotions en aidant nos 3 structures à s'harmoniser pour maintenir notre équilibre .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, Emotions trop envahissants, préparation aux examens , équilibre générale, développement personnel, douleurs.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver un équilibre , gagner en autonomie , mieux vivre le quotidien.