Denise DESPLAN - Sophro Immersions

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’aide les salariés épuisés à retrouver une vie professionnelle apaisée, grâce à la sophrologie, en allégeant la pression grâce à des techniques concrètes de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, le temps de préparer l'après plus sereinement.

La sophrologie est une approche psychocorporelle qui aide à mieux gérer ses émotions, notamment le stress et l’anxiété, mais aussi à lutter contre la douleur.

C'est une pratique qui agit sur le corps et l'esprit, je vous accompagne à travers différentes séances d'exercices de méditation et de relaxation. Elle n’est pas une médecine, elle ne soigne pas.

Comment se passe une séance?

1) Un temps d'échange,

2) Un temps de pratique  : exercices et relaxation guidée

3) Un temps d'échange clôturant la séance

Quelle est votre approche ?

🌿 Et si vous pouviez souffler un peu et repreniez le contrôle de votre vie professionnelle🌿

Je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, pour retrouver énergie, clarté et souffle dans un quotidien éprouvant.

A distance.
Premier échange gratuit de 15 minutes pour faire connaissance.

Contactez-moi pour discuter de vos besoins

Accompagnement sur mesure | Stress | Prévention de l’épuisement

Prendre soin de son chemin, en soi, et autour de soi