Alexia Mackowiak

Ma méthode :
La Sophro énergétique. Qu’est-ce que c'est ?

La sophrologie est une méthode de relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit à travers des respirations et des visualisations positives. Ma méthode vient allier cette pratique avec l’énergie qui nous entoure, car tout est énergie et vibrations.

Issus de la Terre, nous ne faisons qu'un avec l'Univers. S'y reconnecter, n'est autre que se reconnecter à notre essence. La nature ne s'y est jamais coupée et sait par conséquent, s'adapter à son environnement quel qu'il soit. Elle ne cherche pas à contrôler. Elle s’adapte simplement selon ce qui se présente à elle. La résilience. Ce qui la renforce et la rend capable de surmonter et traverser les intempéries et obstacles.

La Sophro énergétique vous apprend, à utiliser votre énergie et celle qui vous entoure.
Apprendre à vous écouter, écouter votre corps pour mieux vous comprendre. Respecter vos limites et vos valeurs. Prendre conscience de vos capacités et les déployer, pour vivre votre vie avec confiance, sérénité et adaptabilité.

Comment se déroule la 1ere séance ? 
Elle dure environ 1h30. Elle commence par un temps d'échange pour nous découvrir. Nous prenons le temps nécessaire, afin d'évaluer ensemble vos besoins.

Vient le moment de la pratique. Ces premiers exercices ont pour objectif de relâcher vos tensions physiques et mentales, afin que vous ressortiez de cette séance plus détendu et apaisé.

Puis, nous abordons ensemble le programme d'accompagnement qui vous conviendra le mieux.

Également Maître Enseignante Reiki de la lignée japonaise Usui, je propose régulièrement des formations de niveau 1, 2 et 3, ainsi que des cercles de Reiki. Contactez-moi directement si vous êtes intéressés et connaître mes prochaines dates de formation.

Osez devenir "VOUS"