Pagotto Laetitia Sophrologue

Comment se passe une séance ?

La première séance permet de déterminer vos attentes, nous abordons différents points qui me permettront de personnaliser au plus juste votre accompagnement.

C’est un temps d’échange où vous pourrez exprimer vos difficultés du moment, mais aussi vos objectifs. Nous passons en revue toutes les questions que vous pourriez également vous poser. A la suite de ce temps d’échange, nous commençons quelques exercices de pratique pour que vous retrouviez rapidement un état de mieux-être.

Dès la seconde séance, nous commençons le travail en lien avec l’accompagnement que j’ai construit pour vous.

Les séances suivantes se déroulent toujours de la même façon:

Dans un premier temps, nous échangeons pour faire un point sur votre état général et vos besoins.

Dans un second temps, nous passons à la pratique avec des exercices doux de relâchement corporel et de visualisations mentales positives.

Dans un troisième temps, si vous le souhaitez, nous échangeons de nouveau sur vos ressentis vécus au cours de la séance.

Au fur et à mesure de votre évolution, j’adapte et j’affine les séances afin qu’elles vous permettent d’atteindre votre objectif.

Tout l’accompagnement se fait toujours dans la transparence, l’échange et la bienveillance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens auprès des personnes stressées au quotidien, que ce soit dans leur vie personnelle ou professionnelle, qui se sentent oppressées et angoissées.  

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à des exercices de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation positive, vous apprenez à abaisser votre niveau de stress, à réguler vos émotions et à prendre du recul. Vous vous sentirez tout simplement bien et prêt(e) à faire face aux challenges quotidiens de la vie.

"Que chacun puisse prendre la mesure de son potentiel et la responsabilité de son bonheur"