Cédric Viviani

L'accompagnement individuel, en sophrologie, permet de vous rendre complètement autonomes dans votre apprentissage d’un mieux-être, au quotidien, dans de nombreux domaines : mieux gérer son stress, améliorer la confiance en soi, améliorer la qualité de son sommeil, activer sa vitalité, préparer un évènement qu’il soit sportif ou professionnel.

Les séances de groupe, permettent de profiter de la dynamique et de l'énergie bienveillante de pratiquer et d'échanger ensemble sur vos ressentis face aux situations rencontrées.

La Sophro-balade, pratiquée en extérieur, permet de s’offrir un moment centré sur soi. Cette activité, adaptées à tous, permet de maintenir une bonne condition physique, de stimuler son organisme et d'aider à mieux gérer son stress. Pratiquée en pleine nature, elle favorise la détente et le bien-être.

La Sophrologie se pratique dans une totale bienveillance, vis à vis de soi et des autres, car chaque expérience est ressenti différemment par chacun d'entre nous.

Accompagnateur de votre bien-être