Valérie DESAILLY Sélénitude Énergie & Sérénité

Quel est le déroulé d’une séance individuelle de la Sophrologie ?

La première séance dure environ 1 heure 30 afin que la personne accompagnée puisse exprimer ses attentes mais également pour que le sophrologue puisse recueillir les données qui permettront l’élaboration des séances à venir. S’en suit la séance de sophrologie.

Les séances suivantes durent entre 45 min et 1 heure et démarrent toujours sur des échanges entre la perso nne accompagnée et le sophrologue pour ensuite arriver au cœur de la séance pendant laquelle le patient est guidé, les yeux fermés, par la voix du sophrologue (détente, lâcher prise, respiration, visualisation) et effectue des mouvements très doux et lents (toujours adaptés aux patients).

QUELLE EST VOTRE APPROCHE ? 

Les séances se pratiquent bien souvent en position debout où assise sur une chaise ou adaptée en fonction de la pathologie de la personne accompagnée.

Nous faisons après chaque séance un temps de retour sur l’expérience oralement ou écrite afin de fixer ce qui s’est passé lors de la séance.

La personne accompagnée a la possibilité d’enregistrer la séance avec son téléphone ou tout autre appareil afin de pouvoir la refaire chez lui autant de fois qu’elle le souhaite. Plus on fait de séance mieux cela est et plus vite les résultats sont visibles.

La méthode de sophrologie selon Caycédo est une méthode psycho-corporelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit qui offre la possibilité au patient de se retrouver, de se redécouvrir en optimisant ses capacités de ressentis, d’écoute de lui-même et de gérer ses émotions, sentiments et sensations tout en ayant un regard neuf non seulement sur lui mais également sur le monde environnant.

Sur quels troubles, gênes, ou problèmes êtes-vous consulté ?

La sophrologie permet d’appréhender et de gérer les  émotions en se défaisant des tensions physiques, émotionnelles et mentales en arrivant au lâcher prise,  et une réelle prise de recul en apportant un réel temps pour soi qui permet retrouver calme, discernement, énergie, détente dans les cas de :

    - Fatigue, burn out, angoisse, insomnie, irritabilité, stress des examens ou entretiens, Pertes de tous types (être cher, emploi, divorce etc…), douleurs chroniques, Stress, manque de confiance en soi, Tensions, Cancer, post opératoire, Traumatismes psychologiques, physiques etc…

Quels bénéfices pour vos patients ?

Dés la première séance, l’alliance et le respect se mettent en place entre la personne qui est accompagnée et le sophrologue. Respect, bienveillance et confiance fondent alors le socle de cette alliance et amènent la personne accompagnée en plus de sa pratique régulière de sophrologie à un changement positif chaque jour et  au quotidien en terme de ressentis mais également visible pour l’entourage.

Prenez le temps pour vous retrouver et enfin vous écouter … Sélénitude vous accompagne vers votre essentiel : Vous !