159 rue SERAPHIN CORDIER, 62430 Sallaumines
159 rue SERAPHIN CORDIER, 62430 Sallaumines
La rencontre se fait de manière simple, tout commence par un premier échange entre nous.
Je vous écoute avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité; afin de comprendre votre histoire, vos besoins et attentes. Dans le but de souligner vos ressources personnelles, ce qui nous permettra de définir ensemble votre objectif.
Ensemble, nous allons construire votre accompagnement personnalisé/spécifique. Vous allez vous découvrir, apprendre à mieux respirer, vous recentrer, vous ressourcer, vous reconnecter à vos sensations, vous motiver, afin de vous sentir mieux en toute autonomie dans votre quotidien.
La sophrologie est un outil simple, très efficace pour faire face aux défis du quotidien (changement de vie, stress au travail, examen, problème de sommeil, peurs, santé, famille, etc.). Et accessible à tous. C'est une méthode relaxante, apaisante et personnalisée qui vous aide à mieux vous connaitre et à utiliser vos propres ressources pour renouer avec la sérénité et atteindre votre objectif.
C’est un ensemble d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation mentale qui vous permet de restaurer l’équilibre entre corps, mental et émotionnel dans le but de devenir acteur de votre mieux-être durablement. Vous deviendrez donc le CHEF D'ORCHESTRE DE VOTRE VIE!!!!
Je vous reçois en séance individuelle et / ou en groupe
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure entre 45 minutes à 1 heure pour les adultes, 40 à 50 minutes pour les adolescents et enfin 30 à 45 min pour les enfants.
Elle se déroule en 3 temps :
Un temps d'échange et de présentation du programme de la séance
Un temps de pratique d’exercices doux de "relaxation dynamique" (détente musculaire associée à de la respiration contrôlée , position debout, assise et/ou allongée) guidée par ma voix.
Un temps d'échange pour exprimer vos ressentis et de se programmer l'entrainement si besoin.
La première séance dure en moyenne 1 heure 30. Le temps d'échange, préalable à la pratique d'exercices de découverte de la sophrologie, est plus long pour pouvoir faire connaissance et définir ensemble l'objectif de votre accompagnement.
ACCORDEZ - VOUS UNE BULLE DE SERENITE!
Nazha RHAZAF
Devenez le chef d'orchestre de votre vie !!!
Numéro d'identification : 97925367100015
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
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Bonicel A.
Personne très a l écoute Nathalie et très professionnel je vous la recommande vivement n évitez pas résultats garantit
Suite à un rendez-vous en décembre 2023Julie B.
Sophrologue certifiée Première séance avec Mme Rhazaf au cabinet , très bénéfique. Je recommande à 100%. Très professionnelle, Très l’écoute , Très douce . Séance très positif à refaire Prenez rdv vous ne le regretterez pas .👌
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Sihame I.
J'ai eu la chance de rencontrer Nazha Rhazaf pour des séances de sophrologie et je ne peux que la recommander chaleureusement. Son approche est empreinte de bienveillance et de professionnalisme. Grâce à ses compétences, j'ai pu apprendre à gérer mon stress et à améliorer ma qualité de vie. Nazha est une sophrologue exceptionnelle et je suis reconnaissante pour son soutien précieux.
Suite à un rendez-vous en octobre 2023CHERIFi N.
Un grand merci à ce médecin qui prend le temps d'écouter ses patients et de les soulager psychologiquement
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Lalla B.
Professionnel au top accueil,prestation, ecoute,détente rien à dire allez y les yeux fermés je recommande +++++
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Profil non vérifié par Resalib
⭐ 5 avis clients
159 rue SERAPHIN CORDIER
62430 Sallaumines
Accessible en bus, train et véhicule.
Parking gratuit
Rez-de chaussée
Entrée accessible
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