Cathy NOUAILLE

Comment se passe une séance ?

Une séance de reiki se déroule en trois étapes et dure 1h30 :
1. Temps d'échanges pour prendre des nouvelles : expression des besoins et des attentes, explication de la pratique du Reiki, expression des bienfaits ressentis depuis la
    dernière séance.
2. Temps de pratique : j'invite la personne à s'allonger habillée sur la table (sur le dos ou le ventre) et à fermer les yeux. C'est un temps de bienveillance envers soi et de
    relaxation. J'appose mes mains directement ou indirectement (selon les zones et selon les souhaits de la personne) sur les 7 principaux chakras ; je peux passer plus
   de temps sur une zone spécifique. Généralement, je fais une séance complète pour nettoyer, dynamiser et harmoniser les principaux chakras. A noter, la séance peut
   être aussi vécue assise selon le choix de la personne et de ses besoins.
3. Temps de retour à soi et d'écoute : la personne me partage ce qu'elle souhaite par rapport à ses ressentis vécus en séance.

Une séance de sophrologie se déroule en quatre étapes et dure entre 1h15 et 1h30 :
1. Temps d'échanges pour prendre des nouvelles : partage du vécu depuis la dernière séance (dans le domaine personnel), partage sur la pratique des exercices faits à la
    maison.
2. Temps de pratique : animation des exercices dynamiques suivis d'une visualisation positive
3. Temps de retour à soi et d'écoute : la personne me partage ce qu'elle a perçu comme sensations et ressentis pendant la pratique
4. Temps de programmation : choix des exercices que la personne s'engage à pratiquer et prise du prochain rendez-vous.

A noter, la première séance peut durer jusqu'à 2h car le premier temps d'échanges se déroule sous la forme d'une anamnèse au cours de laquelle, je prends le temps de collecter des informations, d'échanger avec la personne sur la définition de son objectif d'accompagnement et d'expliquer la pratique de la sophrologie (engagements, limites, conditions et tarif).

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est une approche naturelle, un cheminement, qui est basée, avant tout, sur un temps d'écoute, un travail d'alliance et de confiance . Il est important de prendre le temps d'exprimer ses préoccupations et d'identifier ses besoins. 

Ensuite, les séances de sophrologie et de Reiki amènent, à l'issue de plusieurs séances,  à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel et bien plus encore par l'action de l'énergie du Reiki. 

Ma pratique amène la personne à changer de regard sur elle-même et sur son environnement permettant de prendre en main son bien-être grâce à des outils adaptés qui sont pratiqués et animés en séances. Elle permet de s'ajuster à ce que nous pouvons vivre au quotidien, en étant plus serein.

Les séances de Reiki et de sophrologie sont adaptées pour tout public.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Amélioration du quotidien : troubles du sommeil, gestion du stress, gestion des émotions, gestion d'un changement de situation (travail, maritale etc.), apaisement du mental pour retrouver une sérénité.
Préparation mentale : préparation à un examen (scolaire, permis de conduire etc.), préparation à un entretien professionnel, préparation à une représentation scénique
Gestion des douleurs, gestion des acouphènes.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver une vitalité 
Développer la confiance en soi, l'estime de soi
Etre apaisé mentalement et apprécier l'instant présent
Savoir prendre du recul et lâcher prise par rapport à des émotions ou des situations inconfortables
Retrouver un équilibre corps et esprit

Vers un quotidien plus serein