3 rue de L'aître, 77400 Lagny-sur-Marne
3 rue de L'aître, 77400 Lagny-sur-Marne
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode verbale et non tactile qui agit à la fois sur le corps et sur le mental.
C'est une approche thérapeutique qui se concentre sur des exercices de respiration, sur la détente des muscles et la visualisation d'images-ressources (lieux et/ou souvenirs apaisants), d'actions positives ( s'imaginer surmonter des épreuves ou visualiser ses réussites personnelles).
Ces simples visualisations nous permettent de revenir vers nos sensations et de nous reconnecter à nos sens. La sophrologie aide à s'ancrer, à retrouver des moments de calme au quotidien et ainsi à se projeter dans le futur avec plus de sérénité.
L'avantage de cette méthode c'est qu'elle peut très bien s'adapter à vos besoins, je suis à l'écoute de vos attentes et je saurai prendre en considération vos expériences et vos ressentis pour vous accompagner dans les meilleures conditions
Comment se passe une séance ?
Séance individuelle ou en couple :
La première séance se déroule sur 1h30 avec une anamnèse qui permet d'échanger sur vos attentes, ensuite on démarre la séance en fonction de vos besoins .
La deuxième séance sera de 1h avec differentes techniques en lien avec la première séance puis un temps d'échange qui permet d'approfondir vos ressentis.
Séance avec les enfants (5/6ans):
La première séance est de 1h15 pour connaître vos attentes et celles de votre enfant afin d'adapter les pratiques aux besoins .
La deuxième séance va dépendre de la première rencontre, celles-ci durent entre 45min à 1h.
La sophrologie est une aide précieuse dans de nombreuses situations :
N'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre interrogation.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
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Mélanie B.
Nous avons eu notre premier rendez-vous de sophrologie en couple pour ma grossesse. Ce fut une expérience très relaxante. Nous sommes ressortis encore plus unis que nous ne l'étions déjà. Deuxième rendez-vous déjà programmé. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Patricia L.
Une heure et demie de confessions, d'échanges, de rires. Je suis ressortie plus légère. Je reprend un rendez-vous de suite
Suite à un rendez-vous en avril 2024Luigi A.
Une excellente sophrologue, très à l’écoute Je conseille vivement !!
Suite à un rendez-vous en avril 2024Estelle H.
Marie est très professionnelle et à l’écoute. Je l’ai consultée personnellement et je la recommande maintenant en tant que thérapeute pour mes patients.
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Cléa O.
Ce fut un véritable plaisir de parler avec Marie, elle s'est écouter sans pour autant être silencieuse. C'est un dialogue qui permet d'en apprendre plus sur soi-même à travers ses déductions. Elle a un véritable sixième sens pour connaître les émotions et les ressentis. Marie est ouverte à toutes les idées et convictions pour amener à mieux se connaître. Un moment de bien être exceptionnel même s'il peut parfois être chargé en émotions mais qui nous permet d'avancer
Suite à un rendez-vous en octobre 2023
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/10/2023
⭐ 7 avis clients
3 rue de L'aître
77400 Lagny-sur-Marne
Il y a un parking ouvert à 2min du cabinet, il propose de 1h gratuite sinon de nombreux transports en commun sont à disposition. Proche de la gare de Lagny/Thorigny.
Le cabinet se situe à 3min du centre ville de Lagny-sur-Marne.
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