Annick DENOYELLE

Bonjour, 

Je suis sophrologue en cabinet à la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Corbie.

Je vous reçois sur rendez-vous afin de vous accompagner dans la bienveillance pour retrouver le rythme d’une vie épanouie et sereine.

Il s’agit d’une thérapie brève (6 à 8 séances maxi !)

Le premier RDV (d’environ une heure et demie) permet de faire connaissance, énoncer les raisons de la venue, mettre des mots sur les maux, donner ses objectifs (préciser ses antécédents médicaux et chirurgicaux pour donner les limites du possible, s’adapter à chacun)

Déroulement d’une séance :

1 : entretien pour faire le point sur ce qui va mieux ou les petits évènements survenus depuis le dernier RDV.

2 : séance de sophrologie avec un ou deux exercices  adaptés à la situation du jour.

3 : entretien pour partager ses ressentis, faire de nouveau le point après la séance, se donner des objectifs.

Travail à la maison : réalisation quotidienne des séances et maintien du journal d’entrainements.

Outils : la respiration, la détente musculaire, la visualisation et la relaxation dynamique. (des postures, un langage, des échanges)

Des questions : N’hésitez pas à prendre RDV, un premier contact n’engage pas à plus !

Petit Rappel sur la Sophrologie (Etude de la conscience harmonieuse!)

- Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur le corps et l'esprit.

- Mettre son corps en mouvement, la détente du corps amène la détente de l'esprit.

- Prendre conscience de ses propres ressources, de ses capacités, retrouver ses valeurs.

Sophr’ann :

Maison de Santé Pluridisciplinaire, 4 Rue Gabriel Péri 80800 CORBIE

Tel : 06.71.35.17.75

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier !