Christel Danois

Comment se passe une séance?

La séance sera orientée en fonction des demandes lors d'un échange préalable par téléphone ou autre.

Généralement, j'invite les personnes qui présentent un problème de santé à m'en faire part avant de débuter la séance.

L'idée étant d'aller chercher dans ma boîte à outils les techniques de Yoga les plus appropriés en fonction du type de public et de chacun dans le cadre de séance individuelle...des possibilités physiologiques du moment, proposer des adaptations, sur chaise par exemple...

Prise de conscience du corps, de la respiration, mouvements doux vers la pose(asana)...vivre la pose ici et maintenant, son retour.......Ressourcement,  etc...

purifications (Kryia) et Techniques de respiration/ souffle/ énergie (pranayama), relaxation, intériorisation tout au long de la séance.

En fonction de la durée de la séance,je peux répondre à vos questions bien-être.

Quelle est votre approche ?

Aide médico- psychologique dans mon ancienne vie professionnelle, je m'adapte facilement à des publics divers .

Qualité d'écoute, non jugement,  pratique en conscience et douceur,  respect de l'intégrité physique et psychique de chacun.

En fonction des besoins et profils, l'approche peut être posturale, je suis certifiée en Yoga De Gasquet tout comme bcp

plus intériorisée de type méditation en mouvement inspirée par l'approche du cachemire/ tantra yoga .

La prise de conscience de la respiration tjs présente.

Au delà du yoga, je peux conseiller les personnes sur l'alimentation, différents soins hygiénistes...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété et toutes leurs répercussions...Comme les TMS, problèmes de dos et douleurs en lien... prévention de la rechute de dépression....

Conséquences de Handicap moteurs, psychiques, troubles neurologiques...vers plus de bien-être.

Troubles liés au  vieillissement tels que raideurs musculaires, problèmes respiratoires, troubles de l'équilibre, perte de confiance en soi...

Bien-être...

Ramener un peu plus de joie dans sa vie...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Je n'ai pas de baguette magique mais le dénominateur commun a pour base l'accès à " la détente" et son impact sur la gestion , voir la diminution de la douleur dans ses dimensions physiques et psychologiques , très en lien avec le retour 'd'une respiration plus fluide et naturelle.... Le mental s'apaise et le bien -être global s'accroît, la qualité de vie se restaure voir progresse. Le sourire est généralement de la partie, lui aussi!

" le yoga comme chemin vers la tranquilité..."