Amma Petite Pause

Bonjour, je m'appelle Angélique, je suis praticienne en massage Amma assis, selon la méthode David Palmer.

Qu'est-ce que le massage Amma assis ?

Le massage Amma assis est un massage court mais efficace, qui allie détente et énergie. Il s'agit d'une technique d'acupression japonaise qui s'inspire de la tradition chinoise. De coutume pratiqué allongé, il a été repensé en occident dans les années 80 pour être donné assis, dans un format plus court.

Il est pratiqué sur un siège ergonomique qui permet un relâchement complet, sur personne habillée et sans utilisation d'huile. Dans un premier temps des pressions, balayages et étirements invitent à une profonde détente, puis le massage devient plus dynamique avec quelques percussions, pour un retour énergétique.

Il est idéal dans le milieu professionnel ou en télétravail de par sa durée et son protocole.

Comment se passe une séance ?

Je propose cette prestation à domicile et en entreprise. Un espace de 6m2 suffit pour l'installation de la chaise.

Chez les particuliers, le massage dure 20 ou 30 minutes. Je présente la technique aux personnes qui ne connaissent pas ce massage. Je vérifie que le client ne présente pas de contre-indication et prête attention aux différentes sensibilités de chacun. Je nettoie et j'ajuste le siège pour un confort optimal.

Le massage commence installé dans la têtière, par le dos, les bras, les mains, les doigts, puis passe par la nuque et le cuir chevelu. J'ajuste la pression selon les préférences et ressentis de chacun. La personne massée relève la tête dans un second temps. Des étirements et percussions permettent de sortir de l'état de somnolence et retrouver de l'énergie.

En entreprise, les séances peuvent durer 15, 20 ou 30 minutes, temps d'accueil, d'installation et de nettoyage compris.

Quels sont les bénéfices du massage Amma assis ?

Le massage Amma permet de réduire les problèmes de stress et de fatigue, les tensions physiques et psychiques. Il favorise la relaxation, le bien-être et la vitalité, et stimule également le système immunitaire.

Le bien-être accessible à tous