74000 Annecy
74000 Annecy
L’Institut Tournesol fondé en 2008 au Canada par Sophie Terrasse est né de la volonté de promouvoir un style d’intervention basé sur une approche globale de la santé. Localisé maintenant en France, à Annecy, Institut Tournesol opère sur les 2 continents en virtuel et en présentiel.
Nos services, disponibles individuellement et en groupe, en présence ou en visioconférence, s’adressent à quiconque voulant découvrir sa créativité, ses propres pouvoirs, sa force et sa sagesse intérieure. La force et la spécificité de nos interventions résident dans une intégration originale et harmonieuse de la spiritualité et de la créativité pour aider chaque personne à mieux se connaître, grandir en sagesse et recréer sa vie. Notre mission est d'accompagner toute personne en quête de mieux-être, souhaitant se réaligner avec ses besoins profonds tout en tenant compte de l'interdépendance du corps, du cœur et de l'esprit.
Nous vous offrons des accompagnements individuels ( Maison GaÏa, 31 route de Frangy 74960 Annecy) et une panoplie d’ateliers et de cheminements variés qui chacun à leur façon, contribueront à améliorer votre santé globale : Art-thérapie, expression créative et artistique, yoga (Kundalini yoga et yoga du rire), méditation , relaxation au gong, retraites et escapades.
Sa fondatrice : Titulaire d’un master en art-thérapie de l’UQAT – Canada – Québec, Sophie est également formée à différentes méthodes d’accompagnement thérapeutique : jeu de sable, SoulCollage ®, accompagnement du deuil, accompagnement thérapeutique avec le Journal Créatif ©, accompagnement thérapeutique du Burn Out avec le Journal thérapie et carnet Totem.
Sophie s’est impliquée pendant plusieurs années comme art-thérapeute et thérapeute par le jeu de sable auprès de personnes ayant été victimes d’accident cérébral vasculaire (et autres troubles neurologiques) ainsi qu’auprès de personnes atteintes de cancer et a été chargée de cours en art-thérapie. Elle enseigne le Kundalini yoga et le Yoga du rire et a fondé l’Institut Tournesol en 2008 et Capitale du rire en 2010.
Un esprit sain dans un corps sain
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Prestation Le 27/04/2026 - Il y a 22 jours
Plongez dans une expérience vibratoire unique, laissez-vous porter par les vibrations du gong ! Le 20 mai
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Atelier Le 27/04/2026 - Il y a 22 jours
Une invitation à explorer un outil simple qui vous aidera à vous connecter à vous-même et à vous sentir mieux …
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Atelier Le 27/04/2026 - Il y a 22 jours
Venez faire le plein de joie et de bonne humeur et découvrir les bienfaits du rire sans raison !
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Stage Le 27/04/2026 - Il y a 22 jours
Exprimer, explorer, vivre la perte ou la rupture en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques. 22 et 23 novembre 2025.
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Atelier Le 27/04/2026 - Il y a 22 jours
Venez explorer vos différentes facettes et découvrir la puissance de cet outil d'introspection à travers une démarche créative accessible. 10 juin 2026
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (14 avis)
Sophie est une professionnelle bienveillante et créative qui guide ses participants vers une profonde introspection et un mieux-être. À travers des ateliers variés comme le Carnet de Deuil ou l'Arbre de Vie, elle propose des méthodes puissantes favorisant l'apaisement et l'éclaircissement personnel. Ses approches, toujours préparées avec soin, sont saluées pour leur efficacité et leur capacité à apporter sérénité et un développement durable.
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Thierry G.
Je viens de faire sur 2 jours un carnet de deuil. Derrière ce titre un peu repoussant se cache une vrai respiration ! En effet si la notion de deuil évoque spontanément la perte d’un être (proche ou non), le carnet de deuil (qui devrait être plutôt rebaptisé : carnet de transformation !!) est un processus permettant, face à une problématique personnel, (deuil, rupture, changement professionnel, situation difficile etc..) de faire le cheminement vers un mieux, une réponse, une meilleure compréhension, de l’apaisement. C’est une méthode extrêmement précise qui fait intervenir l’art créatif, l’écriture libre et surtout laisse aller une grosse part d’inconscience dans la perception de la problématique rencontrée ! On dessine, on rature, on déchire, on colle, on écrit, on laisse aller et c’est incroyable de voir ce qu’il en sort et le chemin qui se fait. Tout ce déroule dans une ambiance bienveillante et les interactions sont un vrai plus. De surcroît, à une époque où l’on veut être arrivé avant d’être parti, avoir deux jours pour soi, se centrer de façon constructive, c’est aussi une vrai plaisir. Je n’ai aucun intérêt personnel à donner cet avis, j’espère juste qu’il pourra aider, qui que ce soit le lisant, à franchir le pas pour faire ce chemin pour lui, car c’est la force principal de ces deux jours, on fait du chemin pour soi, et dans le bon sens !!! Merci Sophie
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 07/12/2025
Merci infiniment Thierry pour ce retour concernant votre week-end carnet deuil
A. S D.
les deux jours passés avec Sophie autour du Carnet de Deuil ont été un grand évènement pour Moi Je souhaitais travailler sur le deuil de ma santé et de mon métier de manière originale et néanmoins profonde Sophie a su m'y emmener en douceur, bienveillance, écoute et avec cadre et techniques ET en couleurs et en joie ! A
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 05/12/2025
Merci infiniment pour votre retour , je suis très touchée de lire votre témoignage sur ce week end Carnet de deuil
Géraldine R.
Que ce soit les mini-retraites d'une demi-journées ( les 12 cadeaux, L'arbre de vie), ou la journée de début d'année Vision Intention, Sophie sait nous accompagner dans notre introspection créative et lumineuse. Le chemin s'éclaire. Merci Sophie, je suis convaincue des bienfaits de ce que tu nous proposes. Tout est particulièrement bien préparé, étayé et élaboré.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 25/06/2025
Merci infiniment Geraldine
M.
C'était la première fois que je rencontrais Sophie. C'est une amie qui me l'a fait connaître. C'était en visio un samedi après-midi en connexion avec les canadiennes. C'était intéressant, on a travaillé sur notre arbre, notre passé et nos projets. En tout les cas, 1h après j'avais une prise de rendez-vous sur l'activité que je souhaite développer. Donc je ne me trompe pas. Merci l'arbre, mon arbre. Merci Sophie.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 11/06/2025
Merci infiniment pour ce témoignage sur VOTRE arbre
renée v.
J'ai vraiment aimé notre réflexion sur l'Arbre de vie . Tout en douceur, j'ai découvert mes désirs et mes rêves dont plusieurs aient été ignorés depuis longtemps. J'ai donc acquise un meilleur sens de ce qui compte pour moi en ce moment. J'ai finalement du vent dans les voiles pour réussir ma vie. Renée
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 02/06/2025
Merci infiniment Renée pour votre retour d’expérience
Sophie
Identité vérifiée
En activité depuis le 03/01/2023
⭐ 14 avis clients
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