Une séance se passe en 4 temps : un temps d'échange, des exercices physiques et respiratoires, une visualisation positive, et un temps d'échange sur les ressentis des exercices.
C'est une approche qui est dans le bien être et la bienveillance. Chacun a droit à son moment de détente, de retrouver son monde intérieur, et faire une pause le temps d'une séance.
Gestion du stress, aide pour des troubles psychiques et psychologiques, gestion de ses emotions p événements.
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