Alice Nollet

Je vous accompagne en sophro-coaching à Saint-Herblain et en visioconférence, dans un espace de douceur, d’écoute et de respect profond de votre rythme.

Mon approche intuitive et bienveillante s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de souffler, d’apaiser leur stress ou leur anxiété, de retrouver confiance en elles et de se reconnecter à leur souveraineté intérieure.

Dans un quotidien souvent chargé, il arrive que l’on se sente dépassée, fatiguée émotionnellement ou déconnectée de soi. Mon accompagnement vous invite à faire une pause, à revenir à l’essentiel et à vous offrir un temps pour vous, en toute sécurité. Lors de séances individuelles, d’ateliers ou de cercles de femmes, je crée un cadre chaleureux et confidentiel où chacune peut se déposer, s’exprimer librement et cheminer à son propre rythme vers plus de clarté, d’équilibre et d’apaisement.

Mon approche allie la sophrologie, les outils de coaching, la compréhension des émotions et la guidance par les cartes.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui s’appuie principalement sur la respiration en mouvement et la visualisation guidée. Elle permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions du corps et de renforcer la présence à soi.

Les outils de coaching vous accompagnent avec délicatesse pour mieux comprendre vos émotions, apprendre à les accueillir et surtout à en faire de précieuses alliées au quotidien.

La guidance par les cartes vient soutenir l’introspection et ouvrir des pistes de réflexion, toujours dans le respect de votre sensibilité et de votre libre arbitre.

Chaque accompagnement est unique. Ensemble, nous construisons un protocole personnalisé, adapté à vos besoins, à votre vécu et à votre énergie du moment. Je vous accompagne généralement sur un cycle d’une dizaine de séances, en douceur, afin de permettre une évolution progressive, profonde et durable.

Mon intention est de vous aider à retrouver confiance, estime de vous, apaisement intérieur et autonomie, pour avancer dans votre vie avec plus de sérénité et d’alignement.

Si vous ressentez l’appel de prendre soin de vous, de vous reconnecter à votre monde intérieur ou simplement de vous offrir un espace pour respirer et vous recentrer, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin, à votre rythme.

Alice

La personne la plus importante dans votre vie, c'est vous.