LIBRAN Lucie

Comment se passe une séance ?

 * La première séance dure environ 1h30 : Echange sur vos motivations, vos objectifs de changement et/ou d'amélioration. Ensemble, nous définirons un objectif clair, réalisable, et les étapes pour y parvenir.

 * Les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1 heure.

Quelle est votre approche ?

Par l’hypnose, je vous accompagne afin de vous aider à accéder à vos propres ressources, à trouver en vous les solutions nécessaires.

Durant toute la séance, vous restez pleinement conscient et maître de la situation. Mon rôle est de vous guider par ma voix afin de vous permettre de découvrir et d'utiliser vos capacités.

Praticienne aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP),il s'agit d'une méthode issue de l’Armée de l’Air basée sur la respiration, l’imagerie mentale, la relaxation et la gestion du dialogue interne.

Cette approche est un atout majeur dans la préparation mentale et physique de nombreux professionnels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'hypnose et les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) sont des approches complémentaires aux soins médicaux et paramédicaux. Elles représentent un atout majeur pour la préparation mentale et physique.

Aujourd'hui, j'utilise ces outils pour accompagner :

Des adultes comme les enfants :

 * Gestion du stress et de l'anxiété (incluant dépression, troubles digestifs liés au stress…)

 * Changements de comportements et compulsions

 * Accompagnement du deuil

 * Troubles du sommeil

 * Gestion de la douleur

 * Addictions et arrêt du tabac

 * Troubles de l'équilibre alimentaire

 * Amélioration des relations et de l'équilibre personnel

 * Développement de la confiance et de l'estime de soi

 * Lâcher-prise et atteinte d'objectifs de vie

 * Concentration et apprentissage

Pour les sportifs :

 * Préparation mentale afin de dépasser leurs objectifs de performance.

Pour les professionnels en situation de stress (gendarmes, pompiers, policiers, soignants) :

 * Préparation mentale et physique pour les interventions, favorisant la récupération et une meilleure prise de recul.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le but ultime est de vous aider à devenir autonome et à prendre conscience de toutes vos capacités, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.