Sophro Zen Blandine

Comment se passe une séance ?

La séance est adaptée à chaque personne qui vient me voir. Nous évaluons ensemble les besoins et nous définissons un protocole à suivre.

Ensuite vient le temps de pratique basée sur de la respiration, des exercices de relaxation dynamique et des visualisations mentales. Nous faisons toujours les exercices ensemble. Différents outils de relaxation sont proposés au client qui pourra refaire les exercices lorsqu'il en aura besoin pour l'aider.

Le client rentre chez lui avec un enregistrement audio pour pouvoir refaire les exercices à la maison.

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue caycédienne, là où un sophrologue classique a 4 degrés moi j'en ai suivi 12.

J'ai suivi la méthode originale, crée par le professeur Caycedo, médecin psychiatre. J'ai intégré la méthode pendant plusieurs années et j'ai obtenu un Master en Sophrologie Caycédienne.

Parallèlement à cela je me suis formée à d'autres médecines douces, le conseil en aromathérapie et la micronutrition afin de vous apporter des pistes complémentaires pour prendre soins de vous. Je suis également animatrice en yoga du rire et praticienne en massage Bien être ( massage étoile et californien) afin d'apporter une détente maximale à tous mes clients.

La Méthode Caycedo est une méthode qui a prouvé ses bienfaits de manière scientifique (avec études à l'appui) à plusieurs reprises sur différents domaines: le sommeil, l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, notamment. 

Je suis issue du domaine médico social, puisque j'étais assistante de service social en service hospitalier, j'ai une expertise dans le domaine de l'addictologie (drogue, alcool et jeux), de l'oncologie et des problématiques enfants ( enfance maltraitée, harcèlement, TDAH, dyslexie, dyspraxie, HPI, spectre autistique...).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes clients viennent me voir pour des troubles du sommeil, des problèmes de poids, de la gestion du stress ou des émotions.

Ils veulent retrouver l'équilibre et apprendre à gérer par eux même avec les outils que je leur fourni les états de crise d'angoisse, les problèmes de réveil nocturne, les difficultés ou troubles alimentaires...

Pour les sportifs, je les accompagne dans la réalisation de leurs objectifs: confiance en soi, visualisation de réussite, amélioration des performances.

Pour les enfants, les ados, en fonction de la difficulté, je les accompagne vers plus de confiance en eux, vers la canalisation de leurs émotions, vers l'accompagnement vers le mieux être afin d'en faire des adultes confiants et sereins.

Je reçois à mon cabinet des enfants, des ados, des sportifs et tout adulte souhaitant accéder au mieux être par mes différentes pratiques.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes patients en quelques séances ressentent profondément les bénéfices, pour exemple:

90% disent mieux dormir

82% se sentent plus sereins

90% sont moins stressés

80% ont davantage confiance en eux suite aux séances!

Laissez moi vous guider vers l'harmonie