Nathalie Blanc

Qui êtes-vous ?

Je suis Nathalie Blanc, Hypnothérapeute à La Croix-Valmer. J'utilise des techniques d'hypnose Ericksonienne, de Thérapie Comportementale et Cognitive ainsi qu'une approche de thérapie brève orientée solution. Je pratique à domicile, en entreprise et en cabinet.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances d'hypnothérapie , de thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de thérapie orientée solution (TOS). Ces séances sont adaptées à chaque profil et à chaque histoire, et visent à résoudre le problème rencontré dans les meilleures conditions et le meilleur temps possible. Elles aident les personnes à surmonter leurs blocages et leurs croyances limitantes, trouver équilibre et mieux-être , en puisant dans leurs ressources intérieures.

Comment se passe une séance ?

Une séance d'hypnothérapie commence par une prise en charge et un entretien préalable. Puis, par le biais de sa voix, le praticien place la personne dans un état modifié de conscience. Cet état lui permet d'être réceptif aux suggestions thérapeutiques faites par le praticien. Ces suggestions guideront et aideront la personne à puiser dans son inconscient toutes les capacités et les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles rencontrés, et initier un changement visant à résoudre le problème. Une séance dure environ 1h30 et le prix est de 60€ en cabinet.

Quelle est votre approche ?

L'hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) constituent une approche thérapeutique de « remodelage » et d'assimilation d'un nouvel apprentissage face à un comportement inadapté ou défaillant. Elles reposent sur le principe que notre perception du monde influence nos émotions et notre comportement. Elles servent donc essentiellement à remplacer les schémas de pensées négatifs et les systèmes de croyances limitantes par des pensées adaptées à chaque situation, avec pour seul objectif de résoudre concrètement et durablement le problème. La thérapie orientée vers la solution est une thérapie qui vise la réalisation d'un objectif valorisant plus les atouts et les points forts de la personne dans un temps imparti, plutôt que de se pencher sur son histoire et son passé.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances s'adressent à tous, de tout âge. Les champs d'action des thérapies brèves sont vastes et nombreux : stress, crises d'angoisse, anxiété, arrêt du tabac, addictions, phobies,  troubles alimentaires etc.. Les bénéfices attendus sont une meilleure gestion du stress, une diminution des crises d'angoisse et de l'anxiété, une meilleure confiance en soi, une plus grande sérénité.