Florence Fargier

Comment se passe une séance ?

La séance dure 45 min à 1h selon vos besoins.

Elle se divise généralement en 3 parties (3x15') : la première partie se déroule en mode coaching et consiste, à partir de l'objectif de la séance, à aborder la problématique, son contexte, vos besoins en lieu avec ce problème et votre souhait. La deuxième partie est guidée, avec une ou plusieurs techniques de sophrologie ou d'hypnose, qui sont enregistrées (audio) avec votre accord pour que vous puissiez reproduire la séance chez vous. La technique utilisée est choisie selon votre objectif. Enfin, la troisième et dernière partie permet de fixer des actions à entreprendre pour mettre en oeuvre ce qui vous permettra de consolider ce que vous avez découvert ou expérimenté en séance.

Quelle est votre approche ?

J'utilise pour vous accompagner 3 grands champs thérapeutiques: la sophrologie, l'hypnose et la PNL. Je suis certifiée dans les 3 domaines. Je suis également coach professionnelle certifiée.

La sophrologie est une synthèse de techniques venues d'Occident (phénoménologie, hypnose, philosophie, psychologie, psychanalyse…) et d’Orient (Yoga, Méditation pleine conscience, Bouddhisme, Zen…). C'est une méthode thérapeutique  qui utilise la respiration, la relaxation et la visualisation senso-perceptive à des fins pédagogiques. La sophrologie caycédienne se définit comme l’étude de la conscience humaine .

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) a pour objet d'appréhender comment un être humain construit sa propre expérience du monde, des autres et de lui - même et comment il peut la transformer à partir de l'étude des comportements, du fonctionnement mental et des réactions émotionnelles. Ceci dans le but de permettre à chacun de se réaliser et de s'épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle.

L’hypnose ericksonienne est l’approche la plus pratiquée dans les pays occidentaux dans le domaine de l’hypnose.En travaillant en état modifié de conscience, je vous accompagne a accéder à des ressources profondes de votre inconscient, disponibles mais difficiles d'accès dans votre quotidien. A votre rythme, vous trouvez des réponses à vos problèmes ou des pistes de sortie à vos blocages. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mal être au travail : gestion du stress, états d'anxiété, manque de confiance en soi, besoin de s'affirmer, recouvrir une certaine estime de soi, préparer des événements (prise de paroles, auditions, entretien d’embauche…), affronter des relations compliquées, faire le deuil de situation (perte d'emploi, changement de poste, d'entreprise..)

Étudiants, lycéens, doctorants : Préparation d'examens ou de concours, soutenances, colles, amélioration de la concentration, attention, mémorisation…

Burn-Out: prévention, ou prise en charge. Prise de recul, analyse des situations, aide à la réflexion et à la décision. Distanciation émotionnelle

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un retour au calme, à une forme de sérénité nécessaire pour réfléchir et décider. Retrouver et activer ses ressources personnelles, se sentir à nouveau en capacité de maîtriser ses choix et sa vie. 

“Quand on veut une chose, tout l'Univers conspire à nous permettre de réaliser notre rêve.”