75012 Paris
75012 Paris
Comment se passe une séance ?
Et si votre corps pouvait faire mieux..en en faisant moins ?
Venez explorer une nouvelle façon de bouger, douce, intelligente et surprenante !!
La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle douce qui vous apprend à mieux bouger, avec une plus grande fluidité de vos mouvements pour un mieux-être plus global.
Vous avez appris à bouger d’une certaine manière…et si ce n’était pas la seule ?
Bougez mieux avec la méthode Feldenkrais.
Vous vous sentez raide, vous aimeriez retrouver des gestes simples, sans forcer ?
La méthode Feldenkrais vous guide vers des mouvements plus doux, plus conscient, plus libre.
Ce que vous allez découvrir
Comment bouger avec moins d’effort et plus de confort
Comment retrouver le plaisir de marcher, se pencher, respirer librement.
Tout cela, sans idée de performance, en respectant votre rythme.
Le mercredi de 10h à 11h et de 11h15 à 12h15. Dojo Dans la cour, 173 rue du Faubourg Saint Antoine 75011 PARIS.
Tarifs séances collectives :
Abonnement annuel : 400 € (Un cours par semaine sur la base de 32 cours par an minimum)
Carte de 10 cours : 180 € - Cours d’essai : 5 € (dans la limite des places disponibles) - Cours à l’unité : 20 €
Abonnement et carte valable de septembre à fin juin.
Calendrier 2025 - 2026
Du mercredi 10/09 au mercredi 22/10 2025.
Du mercredi 05/11 au mercredi 17/12 2025
Du mercredi 07/01 2026 au mercredi 25/02 2026.
Du mercredi 11/03 au mercredi 22/04 2026.
Du mercredi 06/05 au mercredi 24/06 2026
La gymnastique holistique (G.H) – Moins de tensions , plus de sensations-.
Fatigué.e des tensions, des raideurs qui s’installent et de cette sensation de corps figé ?
Vous vous sentez raide, tendu.e ou limité.e dans vos mouvements ?
Et si vous retrouviez un mouvement libre et naturel ?
La gymnastique holistique vous aide à retrouver un corps équilibré, libre et détendu.
Elle intègre en effet une pratique globale et respectueuse du corps
La détente active : détendu mais pas mou...et surtout prêt à l'action avec le tonus adéquat.
Un placement ostéo-articulaire plus juste, une posture plus équilibrée pour (re)trouver un meilleur aplomb.
Une
qualité d'attention au mouvement, à ses sensations et à la qualité de sa
respiration.
Vous trouverez des mouvements pour tonifier tout le corps, des mobilisations douces, des auto-massages, un travail sur l'équilibre, un travail du périnée...
Le lundi de 10h00 à 11h00 et de 11h15 à 12h15. Cabinet de kinésithérapie 9 rue Basfroi 75011 PARIS - Métro: Voltaire ou Ledru-Rollin. Bus: 76, 61, 86.
Rappel des tarifs :
Abonnement annuel : 480 € (Un cours par semaine sur la base de 36 cours par an)-Paiement étalé en 3 fois possible (Sept/oct/nov).
Forfait trimestriel 12 cours : 220 €/trimestre (1 seul
paiement) Cours d’essai : 10 € - Cours à l’unité : 21 € Abonnement de septembre à fin juin.
Calendrier 2025 - 2026
Du lundi 15/09 au lundi 20/10 2025.
Du lundi 3/11 au lundi 15/12 2025.
Du lundi 5/01 au lundi 23/02 2026.
Du lundi 09/03 au lundi 20/04 2026.
Du lundi 04/05 au lundi 29/06 2026.
Quelle est votre approche ? Approche respectueuse de la personne. Travail dans le confort et la lenteur. A l'écoute de ses sensations.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? Amélioration de la posture, de l'équilibre..mouvements réalisés en conscience, travail de tonification allié à de la détente active.
Quels bénéfices pour vos patients ?
Améliorer son équilibre, sa stabilité et sa mobilité
Apprendre à bouger avec plus de fluidité et d’aisance
Être à l’écoute de soi, respecter ses limites
Acquérir une meilleure conscience de son corps
Dans la vie, je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends. Nelson Mandela
Prix : 70€
Numéro d'identification : 91401691000012
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Règlement amiable des litiges : Médiation de la consommation
Conformément aux dispositions des articles L 611-1 et R 612-1 et
suivants du Code de la Consommation concernant le règlement amiable des
litiges:
Lorsque le consommateur a adressé une réclamation écrite au
professionnel et qu'il n'a pas obtenu satisfaction ou de réponse dans
un délai de deux mois,
il peut soumettre gratuitement sa réclamation
au médiateur de la consommation. Le médiateur doit être saisi dans le
délai maximal d'un an à compter de la réclamation initiale. Le médiateur MCP MEDIATION peut être saisi directement en ligne à l'adresse suivante : www.mcpmediation.org ou par courrier
MÉDIATION DE LA CONSOMMATION et PATRIMOINE - 12 Square Desnouettes - 75015 PARIS
RC Pro métiers du Bien etre N°2109 -LMA5P
RC pro Gym Holistique : MMA Pro N° contrat : 148076097
RC Pro Feldenkrais : N° 64187483. S. ALFROY et H. ROUILLON Agents Associés Allianz 40 bis rue Henri Delahaye 44120 VERTOU
Adhérent à Feldenkrais France et à l'association française de gymnastique holistique (AFGH).
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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nicole B.
j'aime beaucoup ces deux méthodes qui sont très précises et permettent de mieux comprendre le fonctionnement du corps. Merci à Franck de nous guider avec douceur et rigueur !
Suite à un rendez-vous en juillet 2025E L.
Excellent prof qui connaît bien son sujet. Calme et souriant, toujours de bonne humeur. On sort grandi de son cours.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Claude C.
Depuis trois ans, je pratique une heure par semaine, la gymnastique holistique sous la conduite précise, attentive et bienveillante de Franck Bernard. Un cours tout en douceur, notre professeur invitant chaque participant à écouter son corps, en lui dictant des mouvements à pratiquer à son rythme, permettant ainsi à chacun de découvrir ou retrouver son potentiel de fluidité, mobilité, équilibre et de le développer. Les bénéfices de cette pratique - détente, présence à soi, bien-être - m’ont donné envie de découvrir, en parallèle , la méthode Feldenkrais que Franck Bernard propose, avec la même compétence, dans un autre cours depuis 2 ans. De l’exploration de notre corps par le mouvement qui s’appuie sur des connaissances anatomiques précises découle une mise en mouvement du corps dans sa globalité. Aux bénéfices communs aux deux cours s’ajoute aussi le plaisir de bouger avec plus d’aisance qui s’accentue au fil du temps.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 04/07/2025
Merci Claude pour ce partage.
Identité vérifiée
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Cabinet Kiné: 9 rue Bastroi 75011 PARIS
Dojo "dans la cour" 173 rue du Fbg Saint Antoine 75011 PARIS
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