Karmela Robilliard

Comment se passe une séance ?

Une séance se passe en trois parties: Un temps d'échange, un temps pratique, un temps d'échange.

1. Un temps d'échange: Lors de notre première consultation, nous prenons le temps de faire connaissance et de définir ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre pour répondre à votre problématique. Lors des consultations suivantes, vous me faites part de votre évolution depuis notre dernier entretien.

2. Le temps pratique: Vous pratiquez dans un premier temps des exercices de relaxation et de respiration puis dans un second temps un exercice de relaxation et de visualisation.

3. Un temps d'échange: À la fin de la séance, vous me faites un retour d'expérience sur les exercices pratiqués et sur vos ressentis.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante, dans le non-jugement et surtout thérapeutique. Mon rôle est de vous accompagner dans la réalisation de vos demandes et de vous rendre autonome et maître de votre bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour diverses problématiques telles que l'amélioration du quotidien (gestion du stress, préparation mentale à un évènement important, troubles du sommeil) ainsi que pour l'accompagnement d'un traitement médical (gestion des douleurs et de la maladie).

Quels bénéfices pour vos patients?

• Mieux vivre les émotions et les gérer

• Gérer le stress et l'angoisse

• Retrouver un bien-être au quotidien (équilibre émotionnel, harmonie)
• Apaiser et gérer vos douleurs chroniques

• Retrouver un sommeil de qualité

• Retrouver confiance en vous

• Retrouver de l'énergie

• Développer vos capacités

• Vous adapter au changement (nouvel emploi, déménagement, nouveau rythme de vie)

• Vous préparer pour un évènement important (examens médicaux, opérations, compétitions, concours)

La sophrologie le bien-être au quotidien