Marie-Laure BONNERY

Comment se passe une séance ?

Quelle est votre approche ?

Cette méthode agissant sur le corps et l’esprit permet de développer son potentiel, son estime de soi et de retrouver du mieux-être au quotidien.
La sophrologie permet le développement de la conscience en passant par l’écoute de ses propres ressentis et permet également la détente du corps et de l’esprit.
La sophrologie se pratique au travers d’exercices simples de respiration contrôlée, de contractions et décontractions musculaires et de suggestions mentales à l’aide de visualisation d’images positives.

L’entraînement personnel quotidien est nécessaire afin de consolider la prise de conscience des bénéfices acquis au cours des séances.

Spécialisée en périnatalité, j'accompagne également les futures mamans.

La période qui précède et qui suit la naissance est souvent délicate à vivre pour les femmes.
La sophrologie se révèle efficace dans les différentes étapes d’un projet de naissance : avant la conception (PMA), pendant la grossesse, lors de l’accouchement et en post-partum.
Elle permet d’améliorer le bien-être et d’optimiser la réussite du projet de naissance des futurs parents, puis d’accompagner la femme en post-partum, si nécessaire.
La sophrologie peut aussi constituer une aide précieuse pour vous aider à surmonter les difficultés auxquelles peuvent être confrontés tous les parents (fatigue, baby blues, angoisses, nervosité…).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Amélioration de sa vie quotidienne face à diverses problématiques telles que : troubles du sommeil, difficulté à gérer ses émotions, difficultés d’apprentissage, au cours d’un changement professionnel, lors d’un évènement personnel (deuil, divorce…)…

Préparation à un évènement précis : accouchement, examen médical, compétition sportive, passage du permis de conduire, examen scolaire, prise de parole en public…

Accompagnement d’un traitement médical : gestion de la douleur liée à la maladie ou à son traitement (fibromyalgie, acouphènes, cancer, dépression…)

Accompagnement pour retrouver un comportement adapté face à : des troubles alimentaires, des phobies, des addictions

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le bénéfice le plus important est la détente du corps et de l'esprit grâce à ses propres ressources.

Beaucoup de bénéfices ont été constatés tels que : 

• Accroitre la confiance en soi
• Gérer ses émotions (colère, anxiété, stress, angoisses...)
• Retrouver un sommeil de qualité
• Améliorer son bien-être au quotidien

Apprenez sur vous même et prenez soin de vous !